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O espelho

"Somos espelhos um dos outros."

É o que diz a Sabedoria das Culturas Indígenas.

Espelho reflete, por isso é utilizado, para ensinar que refletimos no outro e somos refletidos.

Aquelas pessoas que nós são tão significativas podem estar servindo a esse propósito: estar refletindo algo que pertence a nós mesmos pela falta.

Principalmente pela falta de compreensão de "algo" que existe dentro de você da qual você não consegue atribuir valor, ou talentos esquecidos que precisam ser melhor trabalhados e desenvolvidos.

Por isso, cada pessoa que acontece em sua vida, estará evocando muitas coisas dentro de você, quanto mais intenso for as emoções envolvidas, mas poderoso poderá ser o ensinamento.

Sendo o outro, um "Mestre" no seu caminho evolutivo, ensinando muitas coisas sobre você mesmo.

É da Sabedoria dos Antigos a metáfora do espelho e temos três condições que podem estar nos ensinando algo:

Espelho Claro, são pessoas que temos admiração e que queremos imitar mas não nos sentimos capazes de.

Espelho Esfumaçado são pessoas que espelham coisas que temos horror. Por isso, tememos qualquer aproximação, nos dão medo, raiva e sentimentos hostis. Elas espelham algo que não sabemos lidar e que não temos a compreensão sobre o que é exatamente. Por isso, tendemos a fugir, ignorar, desprezar e quase sempre servem de bode expiatório. Mas independente do que você irá fazer com que sente pela pessoa, é fato que ela incomoda muito. Se você vencer o desafio pode descobrir coisas interessantes sobre você mesmo.

Espelhos Rachados, são pessoas que amamos e admiramos mas que nós causa medo e até um certo constrangimento. Ficamos inibidos, sentimos que estamos diante de "Deuses", "Heróis", "Super Poderosos", e que tememos chegar perto. Talvez essa inibição tenha a ver com o medo que temos que o espelho se quebre de fato e você se decepcione vendo que aquela pessoa é um Ser Humano, cheio de humanidade, feito de carne e osso. Uma pessoa igual a todas, cheia de falhas, defeitos e etc... Pois foi você que precisou por alguma razão colocá-la num pedestal para adorá-la. Eis outro bom Mestre...

Segundo o livro "O Caminho Quádruplo" de Angeles Arrien, esses ensinamentos dizem respeito ao Caminho do Visionário". Aquele que sai em busca da Visão a fim de encontrar a verdadeira essência de si mesmo e que pode compreender o papel do outro em sua vida.

Na Psicologia chamamos esse fenômeno de Projeção.

De qualquer forma, aquilo que se oculta em nossa percepção consciente atua como parte da nossa Sombra.

E logo vemos isso no outro, por ainda não ser capaz de reconhecer em sí mesmo.

Quando integramos a Sombra, ganhamos força, assumimos uma parte de uma verdade oculta e podemos sentir a congruência interna de estar integrado com a verdade mais profunda de nosso Ser.

Ganhamos com isso, maior liberdade, pois quase sempre nos libertamos de algum sofrimento, incomodo, fixação, enfim...quando compreendemos o que o outro está refletindo em nós, ganhamos algum nível de desendentificação libertadora.

Integração dos Opostos, Luz e Sombra eis um dos caminhos.

Sem integrar os aspectos sombrios a pessoa não pode receber a Visão.

Pois estará correndo o risco de ser tragado pelas teias das ilusões e ficar contaminado pelo falso Eu. Pelo "Eu" distorcido.

"Quando não estamos conectados com nossa própria integridade, tornamos perigosos."

Pois vivemos uma mentira. Não podemos expressar a singularidade do nosso Ser. Apropriar-se do seu auto-valor. Sintonizar-se com sua inteireza.

A integridade levá-nos a experimentar a criatividade do Espirito. Quando somos criativos manifestamos a nossa própria Medicina Pessoal de Cura e tornamos nossa Alma conectada com a Sabedoria do Campo de Cura. E então, somos remédio. Em nossa Medicina única, manifestamos a qualidade do nosso Ser.

Podemos, ao estar conectados com a Fonte, ser um agente de cura. De si e do outro.
O Ser você mesmo.

Simplesmente, Ser quem você é! Único e exclusivo.

Mitakuye Oyasin
Por todas as nossas relaçoes.

Sofrimento no Relacionamento


"Aquele que amou e teve um relacionamento pode ficar sozinho. Mas essa solidão tem um caráter totalmente diferente, não é solidão. Essa pessoa viveu um relacionamento, satisfez o seu amor, conheceu o outro e conheceu a si mesmo por meio do outro. Agora ela pode conhecer a si mesmo diretamente, agora o espelho não é mais necessário."
Extraído do livro "Viver e Morrer" Osho

Osho diz que dentro de um relacionamento o outro funciona como um espelho. Reflete ela própria, reflete partes de si mesmo, por meio do relacionamento ela percebe seus sentimentos, conhece a sua raiva, ganância, ciúme, possessividade, vingança e ódio. Mas também, conhece sua compaixão, amor e milhares de disposição do seu Ser.

Portanto, todo relacionamento é uma oportunidade de crescimento. Mas não esqueça, o que te oprime na relação pode ser um aspecto de você mesmo que está em questão. O outro é espelho. Procure conhecer melhor essa face do que um relacionamento é capaz de provocar, assim que você percebe e se dá conta, o sofrimento tende a diminuir e  até desaparece.

Cida Medeiros

Dez Principios do CIT

Como faço parte do Colégio Internacional de Terapeutas, como Aspirante, achei interessante colocar os princípios fundamentais que norteiam os Terapeutas que seguem esse caminho, inspirados nos ensinamentos de Yves Leloup e Roberto Crema. O Colégio está ligado a UNIPAZ.

O CIT foi inspirado por Yves Leloup, fundado em Brasilia, em 08.09.92, na UNIPAZ, entidade internacional reconhecida pela UNESCO, criada pelo Pierre Weil. O CIT complementa a UNIPAZ.

Ser um terapeuta em sintonia com os princípios do CIT, significa estar numa constante observação de sí mesmo, um cuidado amoroso para consigo mesmo e para com o outro, cuidar do Ser, acolher o Ser, respirar o Ser, cultivar a Presença, desenvolver uma ética profunda do Ser, incluir a  gratuidade como um serviço silencioso, meditar, silenciar, buscar um olhar mais globalizado, humanista,  sustentável, rever valores, mais sobretudo acolher com amor, refletir, repensar, agir com o coração em sintonia com o discernimento e estar à serviço. A serviço do Ser.

É um caminho de crescimento. De ir apropriando-se cada vez mais desses ensinamentos, incorporando-os, sentindo-os, tendo a real intenção de estar sustentando esse Campo de Qualidade de Ser, de estar em sintonia, em sinergia, numa busca de crescimento e evolução.

Segue os principios que compartilho aqui com vocês:


1. Antropologia
Reconhecer, respeitar e cuidar do ser humano em sua inteireza física, psíquica e espiritual (soma - psique - nous e pneuma). Esta antropologia é igualmente uma cosmologia, pois não percebe o homem como algo separado do Universo, de onde a importância do cuidado ao meio ambiente, sendo ainda uma ontologia, pois não distingue o homem separado de uma Origem que freqüentemente lhe escapa, e que ele, freqüentemente, redescobre.
2. Ética
Adotar uma postura de simplicidade e beleza (moradia, alimentação e vestuário...), desapegando-se, o máximo possível, de problemas ligados à acumulação de bens, de favorecimentos e de poderes, que possam afastá-lo do Ser. Prima por uma ética da benção e do respeito à inteireza, jamais reduzindo o ser humano a um rótulo, também cuidando, nele, daquilo que não é doente, a partir do qual uma dinâmica de cura é ativada: 

Cuidar do Ser em si mesmo - acolhê-lo, contemplá-lo, respirá-lo, encarná-lo e comunicá-lo.
     Cuidar do Ser nos outros - acolhê-lo, respeitá-lo e escutá-lo. E ainda, se for o caso, orientá-lo, curá-lo e abri-lo.


3. Silêncio

Viver, se possível, diariamente, um determinado tempo de silêncio, de aproximadamente 1 hora, de acordo com as práticas próprias a cada terapeuta, visando a centralidade e abertura à transcendência.

4. Estudo

Viver, se possível, diariamente por cerca de 1 hora, um tempo dedicado ao estudo de textos, documentos, "informações e escritos necessários à formação e ao fortalecimento do terapeuta, visando uma permanente atualização.

5. Gratuidade

Dedicar, se possível a cada dia, um tempo de cuidado gratuito e de disponibilidade, segundo a competência específica do terapeuta, para o exercício da solidariedade, do serviço desapegado ao outro, à sociedade, ao universo.

6. Reciclagem

Dedicar, durante o ano, uma semana de silêncio e uma semana de estudos, para "recentrar" e aprofundar seus pressupostos antropológicos; um compromisso de vivenciar um tempo-espaço de recolhimento para uma revisão, reflexiva e meditativa, do processo de individuação.

7. Reconhecimento

Colocar-se sob a orientação atenta e benevolente de um terapeuta-acompanhante, que revalidará, a cada ano, a sua participação no Colégio dos Terapeutas, reconhecendo a sua fidelidade a seus próprios engajamentos, isto é, às "dez orientações maiores". O reconhecimento da necessidade de ser acompanhado por uma escuta terapêutica evita o risco da inflação egóica de julgar-se pronto, que  estanca o processo contínuo de aprendizagem e aperfeiçoamento.

8. Anamnese

Registrar, se possível diariamente ou semanalmente, as anotações relativas a sonhos, imagens ou acontecimentos significantes, que evidenciem, na vida cotidiana do terapeuta, a presença numinosa do Ser. Um registro de uso exclusivo do próprio terapeuta.

9. Despertar a Presença

Viver, um minuto a cada hora, se possível, a lembrança "do meu ser para o Ser que o informa, de meu sopro para o Sopro que o Inspira". Este momento de "lembrança" pode ser vivido através de uma invocação, uma respiração ou, simplesmente, uma atenção sensorial ou afetiva da Presença do Ser no corpo que somos.

10. Fraternidade

Os Terapeutas, dispersos pelo mundo, formam uma rede fraterna. A hospitalidade recíproca é uma felicidade que lhes pertence. Sentindo este engajamento em comum, eles poderão partilhar, com prazer, o seu tempo de estudo e de silêncio meditativo.

Rebeldia sobre um outro olhar


A rebeldia é uma tema complexo, envolve questões delicadas, e pode ser olhada à luz da psicanálise, onde analisamos o tema em cada etapa do desenvolvimento, desde o infantil até a vida adulta. E as vezes persiste como um comportamento inadequado no adulto.

Não vou aprofundar nas outras linhas de conhecimento, mais vou fazer um breve resumo da visão da psicanálise e aprofundar um pouco mais o olhar pelo ponto de vista das Constelações Familiares e o Xamanismo.

A rebeldia na visão psicanalista é estudada e analisada à partir do comportamento inconsequente, onde existe atos de violência, agressividade, destruição, violação de regras, insubordinação, com condutas de vandalismo, roubo, brigas e desobediência as normas sociais.

Nesse sentido, a psicanálise faz algumas reflexões. E explica à luz do entendimento desse Campo do Saber.

Reflete e sinaliza como sendo talvez um vazio psicológico, uma dificuldade de se lidar com a autoridade, uma crise de identidade, que envolve o entedimento de uma passagem de um ciclo à outro, e surge então, questões em lidar com o luto, com a castração, com o complexo de édipo, com os conflitos psíquicos e com a elaboração psíquica dessa fase. Em suma com questões de identidade. E no caso especifico de adolescentes, atribui uma dificuldade do mesmo em lidar com seus problemas, de aceitar a autoridade, como uma crise e inadequação.

Enfim, podemos encontrar um bom material sobre isso, orientações e muito mais na visão tradicional dos profissionais da área de saúde.

A pedido dos meus clientes é que esta nascendo esse post. À partir de uma dinâmica que surgiu dentro do trabalho terapeutico.

Em essência, todo comportamento rebelde diz respeito à uma insubordinação em relação às regras, as leis, a uma ordem e a autoridade. A uma não aceitação.

Diz respeito a uma dificuldade de se fazer valer seus anseios de forma clara e aceitável pelos padrões dominantes do grupo da qual está inserido. E ai podemos ter inúmeras váriaveis.

Mas, é quando à criança quer colocar-se acima da Lei e da Ordem. Inclusive a criança que mora dentro do adulto.

Partindo desse pressuposto, encontramos na fala de Bert Hellinger à questão da Arrogância. Ele busca ir na essência dessa questão e coloca uma solução sistêmica interessante que parece que ajuda muito.
Principalmente as pessoas que sofrem com isso, a colocar-se de maneira mais adequada diante dos seus pais, com isso recebem uma força e ficam em paz consigo mesmas e logo podem atuar na vida com responsabilidade e discernimento.

Pois não buscam mais preencher um vazio, o tal vazio existencial, pois, conseguiram uma conciliação profunda com um movimento da alma familiar que é dotada de uma Consciência que vela pelo bem de todos. E que faz parte de um movimento muito mais abrangente, que Bert chama de Consciência Espiritual.

Bert Hellinger fala inclusive que a rebeldia está associada à recusa de se tomar os pais de forma amorosa pelo filho e sobretudo honrá-los como seus pais. Bert diz,...que existem pessoas que preferem morrer à se curvar perante seus pais...

E o que significa honrar os pais? É obedecê-los cegamente? Fazer o que eles querem? Anular totalmente sua personalidade? Abrir mão de seus gostos e preferências?

As vezes fico refletindo que isso pode ser uma grande dúvida na mente das pessoas. Se eu honrar meus pais terei que me submeter a suas regras de forma que para mim é insuportável...?

Pois bem, nos movimentos da alma, existe uma ténue e profunda diferença no entendimento do que vem a ser o "honrar" e o "submeter".

Nos trabalhos de Constelação Familiar isso fica muito evidente. Vou explicar melhor:

- Honrar os pais significa tomá-los como eles são. Aceitá-los como são. O bom e o ruim. Dizer sim à isso.

E honrar a vida que eles nos deram. Significa tomá-la e amá-la como ela é. Sem julgamentos e exigências.

É um passo importante para a desindentificação e o des-emaranhamentos sistemico.

Isso no trabalho de Constelações tem um impacto profundo e curador. "Algo" acontece, e quando existe a compreensão dessa ordem do amor, a pessoa fica em paz, todos ficam em paz e um processo de profunda aceitação começa a emergir naquele sistema familiar e fica reverberando em ondas até completar um ciclo de cura que pode levar até dois anos. É muito interessante isso.

É uma reflexão de entendimento dessa dinâmica de amor que às vezes leva muito tempo para a personalidade compreender, amadurecer, entender e aceitar plenamente. Mais que funciona, liberta e dá um novo sentido à vida.

Eu diria que é uma ação curativa do trabalho terapeutico que quase não deixa dúvidas quando alguém passa por esse processo e aceita de coração o que se revelou no trabalho. A pessoa age com humildade, tira suas armaduras, entrega-se a força do amor e com isso, recebe uma força.

Dentro da Visão Xamânica poderíamos dizer da Jornada do Herói, do Caminho do Guerreiro.

Receber uma força, significa o ganho do grande troféu do herói. Pois já pode caminhar com seus próprios pés, com maior autonomia e poder pessoal.

E a que mais podemos associar ao Xamanismo?

No Caminho do Guerreiro, a direção é o Norte.

O Elemento é o Ar, o Ar como sabemos está associado ao Sopro Divino.

Ao Sopro que nós inspira.

E qual é o recurso humano?

- O poder: - O poder pessoal. O tão almejado poder pessoal...

O estilo de vida?

- O Correto. O Ético. O que revela força e propósito. O que liga à natureza interna ao mundo natural. A Ecologia do Ser.

Mais, também estamos falando de forças Arquetipicas. É o Guerreiro é um Arquétipo.

Ao longo de gerações, as sociedades indígenas de muitos povos que lidam com o caminho do Guerreiro sabem de sua força de liderança, da proteção, da magia, da aventura e da exploração do novo.

Sabemos que ser um Guerreiro é ser um líder, ter autonomia, poder, e mais do que nunca, a máxima de um Guerreiro é Honrar e respeitar todas as coisas. Sabem como se comunicar, estabelecer limites, posicionar-se com clareza, ter determinação, disciplina e o uso correto do poder.

Qual é a Sombra do Guerreiro Ferido? Que está associado à ferida da criança?

A Rebeldia.

Quando a pessoa não está bem com sua fonte, com sua origem, com o inicio, ela se sente ausente do fluxo da vida e também sente-se enfraquecida.

Ela não tem uma "força", sente um vazio e logo precisa exageradamente super compensar.

Dai podemos ver as inúmeras distorções que nascem a partir dessa falta.

O Rebelde não é o revolucionário.

Não confundir pessoas revolucionárias com rebeldia.

São coisas bem distintas.

O rebelde tem uma ação inconsequente, ele pouco realiza aos olhos do mundo. Sua ação é limitada e desprovida de um sentido de crescimento. É caótico e o orgulho e arrogância as vezes dificulta a pessoa de olhar para a realidade dos fatos. Passando a régua, podemos dizer: - Muito esforço com pouco resultado. Muitas vezes, com muita punição e prejuízo.

Não vamos dizer que a Rebeldia não está a serviço da alma. Está, tudo está à serviço da alma, inclusive a dor e o sofrimento.

Mais, ser Revolucionário é ser Genial é produzir coisas que trazem progresso a civilização, ao meio, ao grupo. Que agrega, que soma, que produz evolução à condição humana. Tanto no entendimento como no resultados concreto de suas ações. Tem propósito, está alinhado com um sentido mais profundo da alma e da grande Consciência. É bem diferente. É produtivo e resulta em ganho.

Existem pessoas que não toleram ser comuns, querem ser diferentes, deixar sua marca única no mundo.

Para sua ação ser apropriada aos olhos do mundo e a você mesma, é necessário que perceba isso.

O rebelde não toma seus pais, não os valoriza, não aceita suas origens, não respeita as formas de vida, não respeita a natureza, os ancestrais, a mãe terra, o que veio antes. Exclui de sua consciência a totalidade da experiência humana e tende a ver um único ponto. Está focado em si, focado num único ponto.

Então para o Rebelde tornar-se um Guerreiro ele precisa honrar e respeitas todas as formas de vida.

Quando mais profundo for o seu caminho de respeito e humildade, mais brilhante será sua luz. Mais poderosa será sua Presença no mundo, mais eficaz, mais realizadora e proficua.

Problemas com autoridade?

Baixa auto-estima e dificuldade em Ser você, mesmo?

Poderia continuar falando mais e mais.

Mas já temos muito material de reflexão.

Convido você a participar de nossa próxima Jornada do Heroi, o caminho do Guerreiro. A cura da criança ferida.

O proximo trabalho na Paz Géia será dia 27 de novembro.

Em Maranhão, dia 03, 04 e 05 de dezembro, uma viagem de profunda imersão.

Informe-se. Logo termos a agenda de Campinas na MaeveDux e outras localidades.

Informe-se!

E venha fazer parte desse caminho de crescimento.

Ahow!

Cida Medeiros

Prosperidade

Ser Próspero é uma atitude ou uma postura interna de generosidade com todos os Seres, que nos conecta com um Campo Maior :

- O "Campo da Prosperidade",

então, tudo que flui, tem ressonância com esse Campo, o que inclui a sua Manifestação.

Ser Prospero é uma ação genuína de amor universal e incondicional à todos os seres.

É a absoluta confiança num Universo que tudo provê em abundância para todos.

É um querer bem.

Sem nenhum julgamento.

É a Consciência que nos libera das falsas ilusões do Ego e nos sintoniza com uma qualidade de "Ser".

É desejar que o outro seja feliz independente de si mesmo.

Desejo profundamente à você muita prosperidade:

- no amor,
- na realização,
- no servir,
- nos relacionamentos,
- na saúde

e com todas as bênçãos de vida.

Que seu potencial possa estar a serviço...e ancorado firmemente na Luz!

Cida Medeiros

Quem tem poder sobre sua Vida?

A pergunta é:

Por que, damos tanto poder a quem não nós quer bem?

Por que, desprezamos tanto, os que nós querem bem?

O que leva essa dicotomia do amor?


Observe se você não está ignorando quem lhe quer bem e super valorizando que não lhe dá a mínima.

Rios de Luz Infinita

... quando todos os pensamentos vierem a minha mente...

Eu simplesmente digo:

- Sim, Eu Aceito.

E deixo eles passarem como um rio...

Da mesma forma que o rio não consegue conter o fluxo da água...

...os pensamentos fluem através de mim...

...a semelhança das águas límpidas e cristalinas...

...renovam-se a cada instante...

...assim como a natureza é bela e exuberante.

Agradável e Saudável.

E...

...assim será seus pensamentos...

... ancorando a Luz do Seu Ser...

...pousando na Estação de Luz...

...em sintonia com seu Coração Luminoso.

Deixe os Rios de Luz Infinita banhar sua Mente.

Tenha um excelente instante presente!

Cida Medeiros

Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Na Revista Mente e Cérebro do mês de Abril foi publicado uma matéria importante sobre o Stress Pós Traumático.


O Tema do Artigo é "Caminhos para Curar o Trauma" de Nikolas Westerhoff e Ulrich Fromm Berger

Quem vivência situações de ameaça à vida, como acidente, abusos, sequestros, crime, catástrofe natural ou violência continua desenvolve o transtorno de Stress Pós Traumático (TEPT) e ficam sofrendo ainda por muito tempo com as lembranças. Medicamentos, psicoterapia e novos tratamentos podem ajudar a pessoa a superar essa dor.

É importante como relata os autores dessa matéria e que eu também concordo é postura que se deve ter diante da pessoa que sofre a violência.

É muito importante que a pessoa tenha seu espaço respeitado, possa ser ouvida e compreendida com empatia, isso ajuda a pessoa a recuperar-se.

Não é aconselhável terapias que busquem interpretar ou associar os eventos logo depois do ocorrido.

A Terapia mais indicada é aquela que o Terapeuta cuida de acompanhar a pessoa no sentido de compreende-la e ajudá-la a falar sobre o assunto respeitando toltamente o tempo interno da pessoa.

Uma Terapia em Sintonia com o Ser.

Eu indicaria florais, reiki, sessões de relaxamento, massagens e musicoterapia. Tratamentos alternativos, amorosos e de muito cuidado para que a pessoa possa recuperar-se dos danos sofridos.

Técnicas de Relaxamento ajudam muito, energizações e massagens.

Ajudam a pessoa a recuperar a auto-estima e ir lidando melhor com o ocorrido.

Cida Medeiros

A Escuta

A escuta é um dom de quem está aberto a ouvir.
É o ouvir além do "si-mesmo".
Indo além...
É buscar o novo.
Caminhar dentro de uma nova estrada, que leva a harmonia, entre o inusitado e a repetição. 
À memória e o Ser. Como fazer?
É preciso ter muita Sabedoria e amor dentro do coração para poder viver assim.
E ter a calma como combustivel interior.
É estar centrado.
No Ser.
Cida Medeiros


Ensinamentos dos Indios Norte Americanos.

"Põe-te à escuta do mundo, como a criança que se surpreende com tudo. Experimenta um sentimento de amor e de adoração por toda a criação, da minúscula folhinha de relva até a estrela mais longíqua, e recuperarás a antiga harmonia."

Esse ensinamento é do livro: "Principios de Vida" Tradição Indigina norte-americana. Organização Jean-Paul Bourre. Editora Nova Era.

Qual é o limite da Mente?

Olá caro leitor, grata por vir até aqui. Deixe um comentário se gostar do post.

Hoje vou falar das ondas cerebrais. Poucas pessoas conhecem à respeito desse assunto, por isso resolvi dar algumas informações sobre a funcionalidade das ondas cerebrais.

Existem coisas específicas no Hemisferio Direito e no Hemisfério Esquerdo. Então o direito diz respeito ao lado intuitivo e criativo. Está relacionado com as artes, filosofia, música e organização. Enquanto que o esquerdo diz respeito à logica, razão, matematica e o raciocinio.

Devemos sempre fazer exercícios para estimular os dois lados do cérebro.

Hoje sabemos que a atividade cerebral pode ser mapeada. E existem quatro configurações essenciais:

Estado de Onda Cerebral BETA - As frequências variam de 16 hz, ou ciclos por segundo, até 80 hz. É quando estamos estamos em estado de alerta e o cerebro está plenamente acordado. Ligado.

Estado de Onda  Cerebral ALFA - As frequências estão entre 8 hz a 16 hz. É quando estamos em relaxamento. É um estado passivo de ser sugestionado.

Estado de Onda Cerebral TETA - As frequências estão entre 4 hz a 8 hz. Essas ondas são produzidas muito raramente, ocorrem mais no momento que vamos adormecer. Mais podem ser produzidas através de um indução ao um estado de realaxamento profundo.

Quando trabalhamos com clientes que estão muito stressandos, que o organismo está doente, a pessoa está confusa e sobrecarregada, colocá-la em estado profundo de relaxamento, é quase como uma benção para esses individuos. Pois, se conseguimos induzir a pessoa ao estado Teta, nesse nivel de frequência cerebral a pessoa alcança a paz dentro de sí. O organismo regenera-se. O sistema nervoso central recebe uma potência de forças curativas, pois ocorre uma produção neurológica e bioquimica específica nesse estado cerebral. E percebo, pelo próprio feedback dado por meus clientes ao longo desses anos, que eles conseguem ter idéias que antes não lhe ocorreriam, ou mesmo se sentem bem, muitos esperimentam um estado de contentamento e de bem estar que naturalmente se revela como frases logo que retornam da viagem interior. Pois é uma viagem mesmo. E nesse momento que a consciência atravessa portais e acessa outros Campos Conscencionais, Vibracionais e enfim, é possivel entrar em outros reinos, pelas portas do subconsciente e extrair dela as maiores riquezas da vida espiritual. Existem várias portas, essa é uma delas.
As vezes é necessario um longo "tratamento", no sentido de tornar consciente essas experiências que ocorrem em outro nível de consciência. Quando isso acontece a pessoa não só experimenta um imenso bem estar, mais ela também pode participar e sustentar conscientemente o que sentiu e percebeu. Por isso, é um desenvolvimento. Pois as atividades cerebrais encontram bloqueios entre uma camada e outra. A pessoa não consegue inicialmente tornar tangivel aquilo que experimenta nesse estado de onda cerebral

Ela apenas reconhece como um profundo bem estar e muitas vezes sente muito em ter que sair da sala de atendimento e ir embora.

Com o tempo as funções cerebrais são despertadas e a pessoa é capaz de ter autonomia própria e fazer seus exercícios de encontro consigo mesmo e com sua própria fonte interna de bem estar. Ela aprende com o processo em sí.

Quando a pessoa chega nesse ponto, a pessoa se sente mais livre. Ela pode até continuar o processo terâpeutico, pois sente na terapia uma oportunidade de ver diferente o que lhe ocorre no dia a dia e buscar um aprofundamento em seu processo.

Por isso, na viagem do auto-conhecimento, sempre haverá um degrau a subir, um nível superior de visão e entendimento, uma porta à se abrir e um estágio a mais a ser alcançado. O processo é dentro.

Eu costumo dizer: - você pode sentir muitos medos de sair do sua "zona de conforto" e vou representar isso com uma imagem:
- Digamos que dentro de você existe um limitado nível de alcance, você sente que consegue ir sozinha até a porta de entrada da sua casa. Nesse nível você está absolutamente confortável mas sente uma certa prisão ao mesmo tempo. Mas teme passar da porta, por medo do desconhecido. Mais um impulso de crescimento jaz em seu interior e então você quer atravesar a porta e seguir até mais adiante, então, você venceu um primeiro bloqueio, e sente que expandiu além do primeiro limite. Venceu medo e superou um sofrimento.
Alguns param por aí, sentem que é o suficiente.
Porém outros, sentem um impulso a ir mais além, e então, com uma forte intenção e uma vontade maior, desejam sair do seu bairro, para alcançar novos aprendizados, então, fluem alem do conhecido e atravessa mais um ponto de limite em seu interior.
Uns param por aí, outros porém, querem ir além.
Logo vencem seu medo é vão além da cidade, conhecer outros costumes, hábitos, formas de ser e se abrem mais ainda, e vencer mais um limite dentro de sí mesmo. Alcançam um nivel maior de compreensão.
Porém, alguns param por ai, sentem que é o suficiente. Porem outros, querem voar para outros paises, vencer seu medo e alcançar uma visão multi-cultural e abrangente da vida humana e seguem vencendo limites e alcançando mais dentro de sí mesmo.
Alguns param por aí, porém outros começam a olhar para cima e derrepente se deparam com o Universo, com o Cosmos, e partem numa viagem muito mais profunda. Uns vão de fato, outros vão em outros níveis de consciência, desdobrados em seu veiculos interdimensionais e de forma consciente e experimentam coisas que jamais experimentariam se ficassem satifeitos com a segurança que oferece a porta que nós acolhe dentro do nosso quarto familar.
Qual é o limite...?
Podemos ir até a porta e trabalharmos todas as nossas questões internas e ficar bem com esse ponto e sentirmos muita realização com isso, mais podemos ir além do horizonte e mergulhar no fundo do oceano cósmico e nos libertarmos definitivamente das ilusões da vida terrena e com isso trancender e alcançar o melhor de nós mesmos.
Trancendendo os limites da mente, ocorre poucos motivos para sofrer ou ficar sintonizado com o corpo de sofrimento como Eckart Tolle cita em suas obras.
Para sempre haverá caminho para quem gostar de caminhar.
Por Cida Medeiros

Visualização Criativa e Imagens Mentais

Gerald Epstein, conta em seu livro "imagens que curam", que ele era psicanalista freudiano e achava que entendia tudo sobre a mente e as respostas fundamentais sobre a vida mental. Mais depois de estar em Jerusalem, sua compreensão da mente e suas profundas conexões com o corpo passaram por uma profunda reformulação, face a uma grande tranformação diante das novas descobertas.

Ele percebeu, atraves do encontro com uma sábia terapeuta, Mme. Colette Aboulker Desoille, autora da técnica "sonho acordado dirigido", que era possivel olhar para além dos padrões pre-estabelecidos de causa e efeito para ir além, inovando e criando condições de estabelecer recursos mais criativos com novas possibilidades terapeuticas.

Foi ai que ele descobriu a unidade corpo mente na interconexão com a funcionalidade do organismo.

Imagens mentais quer dizer como a mente lida com figuras e como essas atuam na linguagem do inconsciente e como conversam entre si e com o todo.

É um pensamento nada lógico, porém altamente criativo.

E através de imagens mentais ocorre mudanças fisiológicas.

As imagens mentais ajudam na cura do corpo.

Gerald conta em seu livro um caso de câncer:

- Os médicos disseram ao paciente que havia pouca esperança para seu caso, mesmo submentendo ao tratamentos de quimioterapia.

Porém, o paciente face ao seu complexo quadro de saúde física, resolveu submeter-se ao tratamento com imagens mentais junto à quimioterapia.

Por dois anos ele utilizou-se dos recursos da sua mente e logo pode suspender o tratamento de quimioterapia. Mas continuou utilizando as imagens mentais.

Ele é o único sobrevivente desse tipo de cancer registrado no Sloan-Kettering Memorial Cancer Center em Nova York.

Quem quiser pesquisar mais a fundo, procurem os períodicos cientificos que se dedicam a imagens mentais:

- The Journal of Mental Imagery da Marquette University, e Imagination, Cognition and Personality, da Yale University.

Pode existir mais informações na Web, se quiser pesquisar mais sobre esse assunto.

Para realizar bem um imagem mental é necessário uma boa preparação.

E o primeiro passo é a intenção. E podemos falar do poder que há numa intensão para mover energias do Campo de Cura.

Relaxamento:

É outro passo importante, sabemos que é fundamental o estado de relaxamento interno e que o cérebro consegue produzir determinadas substâncias de cura apenas quando está numa determinada frequência cerebral, que podemos classificar em "alfa" ou "teta" dentre outras. Esse estado de onda cerebral entre 8 hz a 16 hz é o modo de relaxamento onde estamos mais abertos a "sugestão", e o Estado Teta, onde o alcance das frequencias cerebrais é adequeda a  produção bioquimica e onde é liberado imensos recursos e poderes do sub-consciente que pode ter acesso aos Campos Dimensionais de outros planos de consciência e obter auxilia à cura do organismo como um todo.

Limpeza é outro passo importante no processo de Visualização Criativa e o trabalho com imagens mentais.

Limpeza física, a hidroterapia, o uso de essencias purificadoras no ambiente, florais, e a limpeza emocional de sentimentos negativos. Jogar luz em áreas da nossa sombra psiquica e por ai afora. Chama violeta e outros mais.

Na hora de realizar o trabalho com imagens mentais e importante respirar. O ar é Mana, é o sopro vital, a energia que irá ajudar no processo de interiorização da cura. Para os Hindus o ar é o sopro divino, é inspirando que absorvemos prana, que é o sopro de Deus. É respirando com essa consciência que convidamos Deus a entrar dentro de nós e operar verdadeiros milagres!

Para os Kahunas é o mana. Que é armazanado pelo Eu Básico e o mesmo leva ao Eu Superior a imagem de cura que queremos que o nosso Eu Superior Cristalize e nos abençoe com a chuva prateada que traz o milagre da cura. Onde o Eu Superior é capaz de derramar bençãos sobre nós! É o Mana (ar) que armazenamos em nós que aumenta as possibilidades curativas em nosso organismo. É a fonte de energia vital.

Para a filosofia dos Kahunas somos Deuses co-criadores da realidade.

Vejam como podemos fazer muito por nós mesmos. Jamais entregue o seu poder ou dê demasiado poder a alguem que substima a sua capacidade de dar a volta por cima e toda a capacidade regenerativa que seu organismo tem.

Tenho inumeros casos de cura registrados em minha experiencia de vida de pessoas que desafiaram a medicina e obteram sua cura através de outros meios que não eram apenas a medicina tradicional.

Devemos caminhar com mãos dandas com a medicina, exercer o discernimento, mais olho aberto!

Se está doente, de uma chance a sí mesmo, busque ajuda. Você é a obra mais importante do Divino.

Caminhe para encontrar-se com aquilo que está alem da visão conservadora da realidade. Vá além.

No Xamanismo, na tradição de vários povos indígenas, o Lagarto é a medicina do Sonhador. Para ele sonhar é ir para o futuro. Uma medicina que visa ajudar o sonhador a adentrar a realidade e reelaborando os sonhos para que eles possam manifestar-se na realidade física.

Tenha os pés no chão, mais sonhe, visualize, inspire-se, permita que sua mente vá alem!


By Cida Medeiros

Por que adoecemos tanto?


Querido leitor, grata por vir até aqui, sejam bem vindos!

Hoje vou falar sobre a importância que a mente possui  na influência dos processos orgânicos, na saúde ou na doença dos mesmos, mais fundamentalmente nas crenças que auto-limitam e as consequências de uma maneira mecanicista de tratar qualquer infermidade.

Desde à decada 70, que alguns seguimentos do saber humano já vem questionando a visão cartesiana do mundo e abrindo fronteiras para um novo conceito da física, desencadeando uma mudança na visão do mundo.

O que fazer em tempos difícies?

Hoje já é madrugada de quinta-feira, só agora tive condições de escrever aqui no meu Blog, em respeito aos leitores fieis que sempre vem até aqui, que muitas vezes preferem escrever para mim em meu email pessoal ou até mesmo ligar.

Mas, se por um lado me sinto muito bem comigo mesma, feliz e em estado de contentamento interior, por outro lado, confesso que sinto-me triste por todos os acontecimentos que vem ocorrendo aqui no Brasil, no mundo e agora com o Haiti.

É de arrasar. Fico imaginando o sofrimento dessas pessoas desabrigadas, que perderam tudo e que se sentem totalmente desamparadas. Isso é muito triste.

A Essência da Natureza Humana

"Um antigo texto hindu fala que "Ser bom é caracteristica da raça humana, auxiliar aqueles que precisam é caracteristica dos homens bons e curar os que sofrem é caracteristica dos deuses."

Eu acredito que ser bom é a caracteristica inerente da pessoa humana.

Depois as distorções face aos eventos da vida e a adversidade comum a sobrevivência vai distanciando a pessoa do contato consigo mesmo e com sua natureza boa.

Somos divinos em essência e toda a busca é reencontrar a pulsão de vida, a saúde, o amor e a luz que somos.


Cida Medeiros

Orientações sobre o Stress

waterfall1.jpgHoje eu vou falar sobre o Stress.
Tudo que perturba a sua rotina pode causar stress.

As causas que levam ao stress são inúmeras, mais viver sobre pressão de algo que coloca em risco a sua sobrevivência, falta de dinheiro, dívidas, perdas, separações, mudanças abruptas, acidentes, decisões difíceis e morar em locais onde existe muita poluição sonora, auditiva e visual, contribui para que o organismo entre em colapso nervoso.

Entre esses que citei, existem alguns que são traumáticos, que causam mais danos a pessoa, normalmente experiências relacionadas à morte e as condições dessa morte em si podem gerar o "stress pós traumático". Desastres naturais, como esses que vemos nos noticiários onde as pessoas perdem tudo ou sofrem constantemente ameaças em seu meio ambiente. Ameaças de morte, dependência de pessoas agressivas, violência constante no lar, roubo, seqüestro e todo tipo de violência, estão entre os fatores que ocasionam muito stress e que resulta em trauma.

De modo geral as pessoas são resistentes ao stress, mais, o stress contínuo começa a afetar a memória e o organismo como todo e está relacionado com as seguintes causas de morte:

- doenças cardíacas

- câncer:

- doenças respiratórias,

- acidentes

- cirrose hepática

- suicídio

Sintomas de stress: Fadiga, irritabilidade, insônia, dores de cabeça e esquecimentos.

Pesquisas apontam que os três maiores fatores de stress são:

- Dinheiro

- Economia

- Trabalho

Porém eu vou incluir aqui as questões sociais e ambientais, a violência urbana e a falta de políticas públicas com foco na prevenção e na saúde, que resulta em péssimas condições de vida e o sedentarismo.

O stress desencadeia os transtornos de ansiedade.

Boa parte das pessoas vai ao médico buscando soluções para suas dores físicas, mas estudos apontam o stress como a causa fundamental.

Mas o stress tem tratamento, pode ser suavizado e muitas vezes prevenido.

Eu recomendo que a pessoa que identifica seus sintomas e reconhece que vive uma vida stressante, que procure tratamentos alternativos e comece a se cuidar.

belo.jpgComo por exemplo, massagem, yoga, meditação, terapia que inclua técnicas de relaxamento e corporais, vivencias juntos a natureza, banhos e muitos outros.

Temos consciência que boa parte da população vive em condições precárias, que a violência urbana é um drama, que a falta de planejamento urbano ocasiona o stress diário nos trânsitos de São Paulo, bem como os acidentes naturais, principalmente o que vemos em épocas de chuvas, sabemos que a maioria dos brasileiros não vivem, mais sim, sobrevivem.

Mesmo assim, orientamos aqueles que puderem que busquem ONGs, espaços que ofereças práticas gratuitas, ou mesmo profissionais que trabalham voluntariamente em parques e escolas para fazerem atividades que ajudem a relaxar e a compensar o stress da vida diária. Existem inúmeras atividades gratuitas é preciso procurar.

Aqueles mais afortunados, podem recorrer a tratamentos pagos que possibilitem e que podem incluir um cuidado maior com suas necessidades emocionais, espirituais e físicas.

Se você pode, e não procura prevenir as conseqüências de uma vida estressante, talvez precise analisar a raiz do problema como sendo uma baixa auto-estima, uma confiança abalada ou algum outro fator.

Procure ajuda.

Você é o melhor e mais importante empreendimento da vida, saiba disso.

E sobre tudo, tente compreender que você é o maior responsável pelo seu bem estar.

A iniciativa de buscar ajuda deve partir do seu próprio reconhecimento das condições em que se encontra.

E para isso é necessário que você pare um pouco e olhe para si mesmo.

Isso não é só um ato de amor próprio mais um dever de muita responsabilidade para previnir situações dramáticas para você, seus familiares e demais. Pois como vivemos em sociedade, todos são afetados.

Pois a doença,  é muito triste. É sempre um sofrimento e o pior é aquelas que deixa sequelas.

Então, é melhor prevenir do que remediar.

Esse texto é de minha autoria.

Portanto se utilizar sem fazer as devidas referências estará sendo penalizado pelas leis de direitos autorais.

Cida Medeiros
 

A Gratidão por Cida Medeiros


Para ser prospero é necessario acreditar:

- que há uma Substância Única da qual emanam todas as coisas.

- que essa Substância lhe dará o que você deseja e que você tem que se relacionar com essa Substância com um sentimento da mais profunda gratidão.

A gratidão abre canais e:

- quanto mais próximos estamos da fonte da riqueza, mais riqueza podemos receber.

- quanto mais gratidão fixamos na nossa mente quando recebemos coisas boas, mais coisas boas receberemos e mais rapidamente elas virão.

A atitude mental de gratidão coloca a mente em contato com a fonte de onde provém toda a fortuna.

A gratidão põe a sua mente alinhada com os caminhos por onde as coisas chegam.

A gratidão coloca harmonia no pensamento criativo.

A gratidão evita as atitudes de competição.

A lei da gratidão funciona da mesma forma que a lei da ação e da reação.

A gratidão sendo Forte e Constante provocará uma reação da Substância Original que será forte e contínua e porá o movimento das coisas que você deseja na sua direção.

Agradeça a todas as coisas porque todas as coisas contribuem para a sua melhoria.

Agradeça a todas as pessoas porque todas elas ajudam a manter as linhas de transmissão ao longo da qual as riquezas chegam até você.


Seja grato e se coloque em harmonia com o melhor de cada coisa e o melhor de cada coisa se moverá em sua direção.

Cida Medeiros

Lei da Atração

Cida Medeiros

"Lei da Atração"

Saiba que por um misterioso caminho do sub-consciente, através deu uma lei oculta e universal, atraímos aquilo que mais tememos.

Reflita sobre as coisas que mais teme.

Então;

Deixe de lado medos e pensamentos de brigas e temores, apague as más notícias e coloque em sua mente imagens de paz mundial e amor.

Só você pode mudar sua vida, ninguém mais pode faze-lo por você!

-         Você atrai tudo que teme
-         Você atrai tudo que agradece
-         Você atrai tudo aquilo que foca sua atenção
-         Você atrai tudo aquilo que se queixa.

Você atrai todas as suas experiências, sem se dar conta, pelo maravilhoso poder da sua mente que aciona o poder oculto e que funciona sem parar!


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Cida Medeiros
Psicoterapeuta Holistica e Transpessoal.
(011) 55390419
(011) 96383190
Consultório:
Rua Oscar Porto, 610 - Paraíso
Web:
Skipe: cidamedeiros
Orkut: cidamedeiros
UNYK é: UFV 111

O Corpo e o Meio Ambiente

Caros leitores,
Agora inspirada pela leitura de Jean-Yves Leloup no livro "O
corpo e seus símbolos" Uma Antropologia Essencial, senti uma vontade imensa de reproduzir o seguinte trecho sobre cuidar do corpo: "No ensinamento antigo dos Terapeutas de Alexandria, diz que cuidar do corpo é cuidar do Universo e cuidar do Universo e do meio ambiente é cuidar do nosso corpo. Porque o microcosmo e o macrocosmo não estão separados".

Essa reflexão leva-nos ao entendimento do todo. Começando por não agredir o corpo levamos ao entendimento da cadeia de ações em ressonância.

A guerra nos relacionamentos. Quem é o grande vilão?

Ouvir. Você sabe ouvir?

Você consegue extrair-se de si mesmo, de seu próprio pensamento e julgamento, para ouvir verdadeiramente o que o outro esta dizendo?

Sem juízos, sem pensar em soluções, alternativas, conselhos e diretrizes?

Ouvir à partir do coração?

Entendendo e compreendendo o outro à partir dos sentimentos?

Para se ouvir assim é necessário uma postura, de Empatia, por exemplo.

Ser capaz de se colocar no lugar do outro, de modo a sentir o que sentiria caso estivesse em seu lugar.

É importante desenvolver uma atitude interna de Aceitação Incondicional e respeito, para isso, é necessário acolher o outro integralmente, sem condições, sem julgá-lo pelo que sente, pensa, fala ou faz.

É claro que a maioria não teve modelos em sua infância, quase sempre os pais não escutam seus filhos, pois escutar assim, envolve uma intimidade emocional muito grande e um preparo afetivo.

Acontece que ouvir o outro desse modo é escutar coisas que podem amedrontar, assustar, por que, é possível que existam coisas das quais não se sabe lidar.

E como lidar com intimidade que se cria?

Por que ouvir assim é um convite para que a outra pessoa espere que a abertura e a confidencia sejam mútuas.

E o que fazer se não me sinto capaz de tal intimidade?

Se receio que o outro me considere fraco, menos ou até incapaz?

O medo atrapalha muito a intimidade e a entrega na escuta com profundidade.

Então, por tudo isso, as pessoas vão se fechando em seus mundos, com medo de abrirem e serem julgadas, incompreendidas e não aceitas. Ainda que isso possa não acontecer, mais existe esse temor.

Assim forma-se uma cadeia, eu não escuto, para que voce não me escute, e então, mantemos distancia um do outro.

Powell, um especialista em comunicação emocional, classifica em cinco níveis de profundidade, indo da mais superficial a mais profunda, a comunicação entre pessoas.

Começamos com o Nivel 5 - A Conversa Clichê

É aquela conversa vazia, que se faz através de frases prontas e chavões, onde as palavras soam vazias porque na realidade, não representam o que sentimos. Por exemplo, vamos sair um dia desses...

Nível 4 - Comentários sobre outras pessoas

É a velha conhecida fofoca, lembra? Uma pessoa se encontra com a outra e só fala a respeito de uma terceira, que não se encontra lá, nem para saber o conteúdo e nem sequer poder se defender. Começa normalmente assim: - Você sabe da última? Fulana...ou sicrano... pois é... nem te conto o que ela(e) aprontou dessa vez...

Nível 3 - Idéias e Julgamentos

Esse nível, a pessoa que começa a falar e se depara com o julgamento do outro, acaba sentindo-se mal e fica só em sua dor. Por exemplo: Logo que a pessoa começa a se expor, no que sente, pensa ou suas idéias, o outro que lhe escuta, já começa dizendo: Há você não deveria pensar assim... eu acho que você deveria fazer isso...ou aquilo... fazer uma oração, enfim, logo vem um conselho seguido de um julgamento moral.

Nível 2 - Sentimentos e Emoções

Um nível mais próximo do desejável. É quando a pessoa que nós ouve demonstra um interesse genuíno em saber como estamos nos sentindo, compreende que existe um sentimento, uma emoção, algo por trás, uma dificuldade. A pessoa tem uma dificuldade de falar sobre sexo na relação, por exemplo, pois tem medo de ser julgada, tem vergonha, é tímida, mais precisa se abrir, por que aquilo lhe angustia, mais teme não ser aceita e então, faz rodeios, por que não consegue se abrir e quer se certificar que não irá se expor a alguem que não irá entendê-lo. Nesse caso um bom ouvinte é aquele que sinaliza a difilculdade do outro e vai permitindo atraves do que sente do outro e o comunica de forma a abrir um caminho para uma fala mais profunda. Para isso, quem houve, tem que ter internalizado valores e uma ética profunda do Ser. Tem mesmo que saber ouvir, para que o outro se abra.

Nível 1 - Comunicação Perfeita

São os momentos que duas pessoas estão em uma Empatia tão profunda, que ambas revelam seus sentimentos, compartilhando a experiência a partir de uma verdade interna muito profunda, onde é possível revelar sentimentos positivos e negativos em uma qualidade onde as pessoas que se comunicam entram em interação profunda e podem expressar o que sentem, sem medo de serem julgadas, excluídas, avaliadas, condenadas e não aceitas. É isso é a revelação de uma amor muito profundo, capaz de sustentar e aprofundar o vinculo entre duas pessoas e manter uma qualidade muito especial de relacionamento,

Por exemplo, vamos pegar uma caso de ciúmes:

A comunicação empática e amorosa:

- "Tenho medo de te perder, por isso sinto tanto ciúme."

O Outro:

- "É assim que me sinto também: ameaçado cada vez que você conhece uma pessoa nova, com medo de você ir embora." Isso me causa muito medo e muita dor.

É por aí vai, cada um vai comunicando o que sente, como percebe as coisas, como recebeu aquela informação, o que causou...e o outro vai ouvindo, colocando-se no lugar do outro, e sentindo como o outro, o que aquilo quer dizer, e vai compreendendo.
As duas pessoas saem da postura de cobrança e mergulham mais profundamente no que o outro sente. Isso é amoroso, acolhedor e nutritivo.

Nesse nível, não existem ofensas, acusações ou cobranças, existe entendimento.

Em outros casos, ouvir sem julgar, possibilita naquele que fala a oportunidade de organizar melhor seus pensamentos, perceber melhor seus sentimentos, reorganizar sua experiência interna, ter insights e acaba por encontrar uma luz no final do túnel e muitas vez, percebe suas próprias soluções, que estavam ocultas diante da confusão de sentimentos e pensamentos.

Entendemos com isso, que jamais podemos substimar a capacidade de uma pessoas encontrar suas próprias soluções.

Mesmo naquelas situações onde não há soluções, mesmo assim, o alivio ocasionado por ser ouvido, de ser compreendido e aceito é extremamente curativo.

Hoje, fala-se muito sobre a comunicação não violenta. Para mim, não é possível uma comunicação não violenta sem certos princípios e valores humanos. Sem uma ética do Ser.

Tente escutar alguém com interesse e atenção. Faça esse treino e perceba o que acontece.

Perceba as dificuldades que surgiram.

Observe a sí mesmo.

Quando o outro estiver falando, pergunte a sí mesmo interiormente: O que estou sentindo? O que me causa isso? Como me sinto? Sem se julgar. Apenas percebendo. respire fundo e vá se permitindo. É um caminho para quem sofre de desamores e sente que falta algo.

"A paz se faz, quando me encontro em harmonia com quem Amo, quando existe vinculo, cuidado e interesse mútuo. Quando existe reciprocidade. Pois assim o amor pode fluir e preencher. É como estar nutrido e preenchido. É Saber-se fazendo parte. Isso é Amor!"

Cida Medeiros

Materia da Revista Vida Natural & Equilibrio

Caros leitores e amigos,

Segue a matéria publicada na revista Vida Natural & Equilibrio, onde falo sobre a Inveja. A revista traz um artigo muito interessante sobre a Linhaça, dentre outros. A edição é 29, desse mês. Vale a pena adquirir. Eu, claro, já estou com a minha!


A sombra da inveja

Ela está presente em todos nós e é encarada como algo ruim. Mas é possível tirar proveito desse sentimento para evoluir, e sem prejudicar ninguém.
por Patrícia Affonso

Uma das principais questões acerca da inveja é a competitividade. Apesar de esse conceito ser um velho conhecido dos seres humanos - antes ligado a questões importantes, como a sobrevivência - atualmente, sua atuação é muito mais intensa e abrange as mais diversas áreas. "A cultura moderna prega padrões profissionais, estéticos e até pessoais que levam as pessoas a competirem o tempo todo, sem nem sequer se dar conta disso. E competição leva à comparação. Esse é o ponto de partida para muitas situações em que a inveja figura", comenta Cida Medeiros.


O raciocínio é lógico: quando comparamos duas ou mais pessoas, alguém termina em posição de desvantagem. E é aí que, geralmente, pinta aquele incômodo persistente, quase que como uma voz que nos estimula a cobiçar o trunfo do outro. No início, a coisa é branda: a gente reconhece as qualidades dele e até lamenta por não ser daquele jeito. Existem casos, porém, em que a inveja toma proporções tão grandes que cria o desejo de destruir o ser invejado. Aí, aparecem aquelas situações típicas. Sabe aquele cara que vive caçando defeitos em você e espalha boatos maldosos por aí? Pois é, tudo pode ter começado em um momento no qual você se destacou. Por isso, um dos principais antído- tos contra a inveja mora dentro de cada um de nós. É a auto-estima. Afinal, quem se conhece bem consegue identificar suas virtudes e habilidades e não perde de vista seu valor. Sobra então, pouco espaço para o sentimento de inferioridade, grande fomentador da dor de cotovelo. "É importante lembrar que cada pessoa é única e, portanto, deve ser observada e admirada de forma particular", afirma a psicóloga clínica Priscila Araújo, de São Paulo.

A inveja pode funcionar como ferramenta para o crescimento
O incentivo que faltava

Pare por alguns instantes e reflita: quais são as coisas que mais despertam inveja em você?

Certamente, irá perceber que, no geral, a origem dessa emoção são as conquistas alheias: a sua amiga que foi promovida para um cargo bacana, o vizinho que comprou um carro novo, sua prima que arranjou um namorado incrível. Então, não dá para negar: a inveja vem tam bém da admiração, que, em determinado ponto, acaba envenenada por sentimentos negativos. Muita gente acredita, no entanto, que acertando a dose e sabendo direcioná-la é possível livrar a inveja do estigma de vilã. E mais do que isso, dá até para utilizá-la em favor próprio, sem prejudicar o outro. "A inveja pode funcionar como ferramenta para o crescimento. Isso ocorre quando as pessoas enxergam aquele que obteve sucesso como um exemplo e fazem disso um estímulo para buscar o que desejam ter ou ser", explica Priscila Araújo.

É o que chamamos de inveja boa e os especialistas de inveja criativa. Acontece que, muitas vezes, presenciar a vitória de outra pessoa nos desperta a vontade de vencer também. Aí, começamos uma série de atitudes benéficas: pensamos no que nos falta para chegar lá, planejamos, mudamos aquilo que não estava bom... É como um empurrãozinho, a força que faltava para irmos atrás de nossos objetivos. "Diante disso, fica claro que mesmo os sentimentos que rotulamos como negativos podem vir a serviço de algo, revelando-se, na verdade, transformadores. O segredo é acolher as emoções como parte de nós, refletir sobre elas e tudo o que sinalizam", finaliza Cida Medeiros.


Sentimento doloroso

Algumas emoções causam sofrimento, como todo mundo sabe. Um fato curioso sobre a inveja, porém, é o lugar em que ela é processada em nosso cérebro: na região do córtex singulado anterior, a mesma que é ativada em casos de dor física. O estudo, do Instituto Nacional de Ciência Radiológica, no Japão, não parou por aí. Outra descoberta foi que aquela satisfação com um toque de maldade que sentimos ao ver o ser invejado sendo prejudicado, ativa a mesma região em que são processados os sentimentos prazerosos, a do estriado ventral.

Fonte: Revista Vida Natural & Equilibrio Ed. 29