Você ama... ou precisa?

🛋️ Sexta-feira, no Divã — Episódio 08

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Você já se perguntou se o que sente por alguém é realmente amor…
Ou se é medo de ficar só, de não ser suficiente, de não ter ninguém?

A linha entre o amar com consciência e o precisar com desespero pode ser bem fina — e dolorosa.

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🔍 Quando o amor vira necessidade?

Quando você sente que:

• Sem o outro, sua vida perde o sentido.

• Você tolera mais do que deveria, só para “não perder”.

• Tem medo de dizer o que sente, por receio de ser abandonada(o).

• Faz tudo pelo outro, mas se esquece de si mesma(o).

• Acha que, se o outro for embora, você não aguenta.

Isso não é amor.
É carência emocional, dependência, vazio afetivo camuflado de paixão.

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🧠 De onde vem essa necessidade?

Geralmente de vínculos primários frágeis — onde faltou segurança emocional, presença afetiva, validação.

A criança que não foi vista cresce buscando desesperadamente alguém que a ame do jeito que ela precisava — e merecia — lá atrás.

Só que o amor que nasce da falta, costuma gerar mais dor do que plenitude.

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❤️ O que é amar de forma saudável?

Amar é querer estar junto, mas saber viver só.
É se conectar com liberdade, e não com prisão.
É dizer: “Eu escolho você”, e não “Eu não sei ser sem você.”

Amar é leve.
Precisar é pesado.

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🔁 Amor ou necessidade?

Faça um pequeno teste interior:

• Eu tenho medo de perder ou gratidão por compartilhar?

• Eu cresço nessa relação ou me diminuo?

• Eu posso ser quem sou aqui?

• Se essa pessoa fosse embora… eu ainda teria a mim?

Se você se abandonaria por alguém, então não é amor.
É medo. E o medo pede cura.

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🌱 Como transformar isso?

🧠 Busque o autoconhecimento.
Quanto mais você se conhece, menos se vende por migalhas afetivas.

❤️ Fortaleça o seu amor-próprio.
Você é sua casa segura. Relacionamentos devem ser complemento — e não abrigo contra o vazio.

🌿 Faça terapia.
Com acolhimento, você pode curar a raiz da carência, resgatar sua criança interior e criar um novo jeito de amar.

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✨ Conclusão: Amar começa em você.

Você não está aqui para se apagar por ninguém.
Nem para viver de migalhas emocionais.

Você está aqui para aprender a amar com consciência.
A se escolher. A se respeitar.
E a lembrar, todos os dias, que amor de verdade não exige sacrifício de si.

🌿 Se você sente que está amando com mais dor do que leveza… talvez seja hora de olhar para dentro.
E eu estou aqui pra te acompanhar nesse caminho de cura.

📌 @Cida2016medeiros | www.cidamedeiros.org