O inconsciente está te sabotando... ou te pedindo ajuda?

 

🛋️ Sexta-feira, no Divã — Episódio 11

Você já viveu algo assim?

✨ Estava tudo indo bem... e, de repente, você estragou tudo.
✨ Quis muito algo... e se afastou quando isso chegou perto.
✨ Prometeu não repetir... mas se pegou fazendo tudo igual.

A primeira reação é pensar:

"Eu sou meu pior inimigo."

Mas, e se eu te dissesse que o que você chama de sabotagem é, na verdade, um pedido do seu inconsciente para ser escutado?

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🧠 O que é o inconsciente?

Na psicanálise, o inconsciente é a parte da mente que guarda tudo aquilo que foi reprimido, esquecido ou não elaborado.

• Experiências da infância,

• Traumas, medos, dores antigas,

• Desejos que não puderam ser aceitos,

• Sentimentos que você não teve espaço para viver.

Tudo isso não desaparece.
Fica ali, agindo em silêncio… até se expressar por outros caminhos.

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💣 Como o inconsciente se manifesta?

• Através de repetições emocionais.

• Relações difíceis que seguem o mesmo padrão.

• Procrastinação crônica ou medo de sucesso.

• Crises de ansiedade sem motivo aparente.

• Sonhos simbólicos, lapsos, doenças psicossomáticas.

Você diz: “Eu não entendo por que fiz isso.”

E o inconsciente responde: “Porque eu ainda estou aqui.”

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🔍 Como saber se o inconsciente está no comando?

Faça uma pausa e se pergunte:

• Quais padrões eu repito sem querer?

• Quais decisões parecem fugir das minhas mãos?

• Que sentimentos eu escondo de mim mesma(o)?

• O que eu ainda não consegui digerir do meu passado?

O inconsciente não é maldoso. Ele só age assim porque quer te proteger — do mesmo jeito que te protegeu quando você ainda era pequeno(a) e não sabia como lidar com a dor.

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🌱 Como transformar esse processo?

🧠 Traga à luz o que foi escondido.
Só podemos mudar aquilo que conseguimos ver com clareza.

🌀 Pare de se julgar e comece a se escutar.
A parte que se sabota está, na verdade, ferida. Ela não precisa de castigo. Precisa de cuidado.

❤️ Faça terapia.
A psicoterapia é um espaço de escuta profunda, onde o inconsciente pode se expressar com segurança — e, pouco a pouco, você retoma o leme da sua vida.

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✨ Conclusão: O inconsciente só te derruba quando não é escutado.

Você não está se sabotando porque é fraco.
Você está tentando sobreviver com os recursos que conhece.

Mas agora, você pode aprender novos recursos.
Pode se escutar com mais verdade.
Pode se libertar dos padrões que te prendem no passado.

🌿 Se você sente que está vivendo no modo automático, ou que repete dores que não entende… talvez seu inconsciente esteja pedindo um espaço de escuta.
E eu estou aqui para te ajudar a ouvir o que ele tem a dizer.

📌 @Cida2016medeiros | www.cidamedeiros.org