Individuação: O Sagrado Direito de Ser Você

Individuação: O Sagrado Direito de Ser Você

Saberes ancestrais e a aceitação radical.

Na travessia entre o conhecimento acadêmico e as medicinas da alma, encontramos um ponto comum: a necessidade de libertar o Ser. Na Psicologia Analítica, Jung nos fala do processo de individuação — a coragem de tornar-se quem você é, mesmo que isso signifique romper com os códigos de sofrimento da sua linhagem.

Muitas vezes, a lealdade familiar nos mantém presos a padrões que adoecem. É aqui que a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) oferece uma ponte prática: a Aceitação Radical. Aceitar não é concordar com o passado doloroso, mas sim reconhecer a realidade como ela é, sem as defesas que hoje limitam sua vitalidade.

Os saberes ancestrais nos ensinam que somos o desague de um rio geracional. Se as águas que vieram antes estão turvas pelo trauma, cabe a nós o "crime necessário" de filtrar essa herança. Ao praticar a desfusão dos rótulos que nos deram, deixamos de ser "o filho do abuso" para sermos o contexto onde a vida acontece com liberdade e propósito.

Se você sente que o peso do passado ainda dita seus passos, talvez seja o momento de olhar para dentro com uma nova lente. O saber que liberta é aquele que integra sua dor e a transforma em sabedoria.

Cida Medeiros

Sou psicoterapeuta integrativa, com formação em Psicologia, e atuo de forma independente, integrando abordagens terapêuticas, sistêmicas e práticas de cuidado emocional.