Como Superar dificuldades individuais para Meditar por Cida Medeiros

Como Superar dificuldades individuais para Meditar.

Muitas pessoas reclamam sobre as dificuldade que possuem em parar e meditar.

Eu sugiro que você enfrente esse desafio dialogando consigo mesmo.

Olhando para a dificuldade como se ele fosse um personagem que está na sua frente.

Feche os olhos e imagine o que acontece.

Perceba os pensamentos que se passam em sua mente.



Os pensamentos mais comuns podem ser:

- Eu não consigo fazer isso.

- Eu não sou o tipo de pessoa que pode fazer esse tipo de coisa.

- Eu não confio em mim.

- Isto é fora do comum para mim.

- Se eu não posso ver além, sinto dificuldades em saber se é real.

- Eu nunca faço nada certo.

- Isso nunca vai funcionar comigo.

Apenas ouça seu próprio dialogo interno e perceba o que vai acontecendo.

Vá percebendo o fluxo de energia e como ele se dá em seu corpo.

Sinta.

Lembre-se: - a Sabedoria mora dentro de você.

Evoque-a.

Permita conversar com seus medos.

E solte-os.

Evoque a memória de suas células e peça para resgatar a sabedoria milenar da meditação.

Comece por ai.

E logo, estará despertando o sábio que habita em seu ser. E ele o conduzira a outros níveis de experimentação.

Confie!

Acolha.

Experimente.

Lembre-se: Seu corpo está sendo preenchido com a Sabedoria Divina. Quando você faz isso, permite a conexão.

Vale a Pena.

Cida Medeiros

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