Constelação Familiar com Cida Medeiros - 16.08.12

Leia mais esse artigo para saber mais Movimento do Espirito.

Cida Medeiros

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Cooperação X Competitividade

Essa tema foi desenvolvido no Curso Introdutório de Mediação de Conflitos na UMAPAZ.

As diferenças entre jogos competitivos e cooperativos.

No jogo competitivo sempre haverá pessoas que sairão perdendo, enquanto que nos jogos cooperativos a maioria pode sentir-se contribuindo com algo coletivo e o nível de realização é maior e dividido entre todos os envolvidos. Não há ganhadores ou perdedores.

Na competitividade algumas pessoas sempre serão excluidas, analisadas e julgadas a partir de suas habilidades ou mesmo por falta das mesmas, enquanto que na visão cooperativa, todos podem envolver-se de acordo com suas habilidades.

Quando as pessoas competem entre sí, a desconfiança é algo que fica evidenciado entre todos os envolvidos, enquanto que na cooperação voce desenvolve valores que estimulam o compartilhar e a confiança.

Na competividade cria-se barreiras entre as pessoas, isolamento, aridez e na cooperatividade os individuos são estimulados a criar pontes, estabelecer vinculos e trocas de enriquecimento mutuo.

Os perdedores saem e desenvolvem sentimentos ruins de exclusão e alienação, observam de fora, cria-se animosidades e podem ficar contra. Enquanto que na cooperação todos os envolvidos ficam juntos e desenvolvem sua capacidade.

Na competitividade é evidenciado o individualismo e na cooperação o sentido de solidariedade é mais forte.

Na competiividade é reforçado o sentimento de depreciação, de menos valia, de rejeição, incapacidade e mesmo de dor e sofrimento. Enquanto que na cooperação é natural o desenvolvimento de habilidades, apoio mutuo, a auto-estima é elevada o que leva as pessoas envolvidas sentirem-se aceitas, amadas, uteis e seu potencial interior pode desabroxar e crescer.

O que podemos perceber que tudo isso com certeza leva resultados muito mais favoráveis tanto no sentido do alcance de objetivos em comum, como maior produtividade e inclusão.

Fonte: A apresentação de Sandra Inês Baraglio Granja - Dra pela Usp.no curso de mediação de conflitos pela UMAPAZ.

Baseado em Orlick (1978) e Brtto (1997), adaptado pela autora da Tese. Fonte: www.jogoscooperativos.com.br.

Modificações do Original: Cida Medeiros

O que são Valores para Paz?

É Essencial que os estudantes adquiram o entendimento e o sentimento vivo pelos valores. Eles devem adquirir um sentido vivo da beleza e do bem moral. De outra forma, eles com os seus conhecimentos especializados, mais se parecem com cachorros bem treinados do que um ser humano harmonioso. 

Albert Einstein

Os valores são a base da guiança interna de qualquer pessoa. Através dos valores podemos orientar nossa vida.

A maioria não possui muita clareza dos valores que estão por detrás de suas ações, mais elas existem, manifestam e criam um tipo de realidade. As decisões são baseadas naquilo que valorizamos.

O que torna o Ser Humano verdadeiramente humanizado é a consciência, a qualidade dos valores e a sua ação pratica.

Os Gregos definem os valores como sendo virtudes, qualidades potenciais que todo o ser humano deveria desenvolver para chegar a sua plena realização. O ideal dos Gregos é colocar em pratica os valores. Isto é, ter uma conduta onde a pratica de um valor internalizado, expressa-se naturalmente.

Todos nós temos como pano de fundo de nossas ações valores que se expressam em nossa conduta, por isso a importância dessa reflexão...o que você realmente valoriza em sua vida?

Os valores também são condicionados de forma inconsciente por um conjunto de valores sociais e culturais  assimilado por sua educação e que fazem parte de sua vida. Por isso, devemos fazer uma auto-reflexão para tomada de consciência sobre o que valorizamos na vida.

Pois é através dos valores que definimos nossas metas, as atitudes e o nível de desenvolvimento da consciência.

A Ética faz parte do que define um Ser Humano em sua conduta. Ethos quer dizer morada interior, o que quer dizer, que a ética faz parte da essência do Ser, a sua constituição fundamental.

É o que é Essencial ao bem estar na vida humana?

Se colocarmos os nossos valores pessoais atrelados a uma Holo-visão, indubitavelmente estaremos incluindo a Mãe Terra.

E se despertarmos  essa conduta interna, desde esse lugar dentro de nós, seremos suficientemente amorosos conosco mesmos, com todos que nos cercam, com todas as formas de vida e haveremos de tratar com amor a Terra que nos acolhe e alimenta.

E aprofundando essa escuta cuidadosa do que é essencial, poderemos despertar ações que manifestem a nossa qualidade acolhedora, nutritiva, amorosa, semeando ações e protegendo o crescimento de uma nova conduta humanitária, que será colhida no presente e em gerações futuras.

O valor como principio ético está acima da moral.

É preciso ter uma consciência ética bem desenvolvida para poder abrir mão de qualquer vantagem que possa colocar em risco a ação correta.

Quando desenvolvemos uma consciência ética bem definida sobre os valores humanos, e internalizamos de forma essencial, nossa conduta é guiada por uma ação correta.

Assim o individuo que consegue guiar-se por valores éticos universais vive em paz e realiza o verdadeiro sentido da vida humana.

O que acontece, para quem desconecta-se de seus valores essenciais é ter a desorientação interna e o caos como resultado em seu viver.

Os valores quando emergem dos alicerces essenciais do Ser humano, produzem condutas com grande força e poder. Manifestam uma atitude que pode influenciar de modo construtivo e produtivo, a politica, a economia, a ecologia, a forma como estruturamos e planejamos o futuro da sociedade, do meio ambiente e do planeta. Pois levamos em consideração a totalidade da experiencia humana, e com amor você não vai sentir-se feliz em ver alguém passando fome, ou necessidade, ou com frio, ou em dificuldades. Criará condições que elevem e conduzam a vida de todos para uma realização plena de seus potenciais.

Investira nas Ciências e nos conhecimentos disponíveis para gerar uma civilização melhor.

O que é lamentável de perceber que as pessoas que procuram guiar suas condutas dessa forma, são consideradas ingênuas ou fora da realidade.

Essa é uma reflexão fundamental, pois a cultura da paz, é um alfabeto novo, que todos nós precisamos abrir-se para conhecer e manifestar nessa nova possibilidade.

As vezes, a falta de auto-percepção impede a pessoa de perceber que sua conduta esta condicionada a valores sociais e culturais que demonstram uma necessidade de poder, de riqueza, de fama, do consumo exagerado, do desperdício, da competitividade e da valorização exagerada do conhecimento técnico e cientifico, que resulta numa postura desumanizadora e cruel. Tipo sou melhor que você...

E as necessidades humanas, como as de natureza espiritual de auto-conhecimento e de evolução ficam prejudicadas, pelo processo massificador e dominador das posturas competitivas e mercadológicas.

A humanização é a capacidade de devolver ao ser humano sua dignidade, que orientam a ação no sentido de aprimorar a conduta ética, o compromisso com a virtude e a expressão da natureza essencial do Ser.

Biografia de Consulta: Manual dos Valores Humanos - Raíssa Cavalcanti (org), Patricia Isabel Vidal, Viviane Furtado - Ed. AS

Cida Medeiros
Aprendiz da Cultura da Paz
Coordenadora e Focalizadora das Constelações Familiares no III Festival Mundial da Paz.
Terapeuta a Escuta do Ser.
Voluntaria e Ativista da Paz pela rede Unipaz.
Facilitadora das Constelações Sistêmicas e Xamã

O Sonho de Olaf com Maria Gabriele Wosien

Cada momento da existência humana é uma grata oportunidade que nós é dada, como uma possibilidade de entrega ao Divino, para que nossa personalidade possa desidentificar-se do mundo das ilusões e criar condições do "despertar" do sono da inconsciência, para que esse "Eu", torne-se mais consciente, mais inteiro, mais integro, mais congruente em sua Jornada de Auto-desenvolvimento, na estrada da evolução da consciência rumo ao Grande Despertar.

Tarefa desafiadora, nesse mundo, uma vez que nosso Ego foi educado a viver na Matrix, aprisionado pela Cultura da Mesmice, atropelada pelas exigências cotidianas, num mundo sem reflexão...sem pausa...sem silêncio, sem diálogo...do "Salve-se, quem puder"...

Os mais espertos vencem nesse mundo...mais a pergunta que cala...vence de que forma????

Eis a questão, cidadão planetário...

Toda construção sustentável e ecologicamente correta é demorada e exige muito o "cuidar", é o primeiro cuidar é o cuidar de dentro.

Aquele que acolhe a sua humanidade, não tem medo de encarar e nem de ver a verdade.

Quando nos sintonizamos com o "Ser" que nos habita, ele vai nos intuindo, vai nos amparando, vai abrindo caminhos, que nos são aparentemente ilógicos, mais que misteriosamente nos conduz ao encontro do que é essencial.

É o primeiro a sentar no divã somos nós mesmos.

Como um cuidador pode cuidar de amparar um outro ser humano, sem amparar a si mesmo?

É uma escuta sem fim.

Primeiro a Terapeuta escuta o outro, para então, finalmente escutar a si mesmo.

É o paradoxo dessa escuta mais refinada, mais profunda, mais conectada com a alma.

Dentro de nós, o paraíso, o inferno e o centro.

Mais é preciso  um voo muito mais elevado, para poder transcender os opostos e ir de encontro com o Ser Essencial.

Assim, "Caminhante do Céu", nessa Jornada sem fim, mergulho numa imersão profunda, nesse fim de semana, no espaço-retiro, em Rosa de Nazaré, deliciando-se da culinária deliciosa e natural do Chef Dino, desligo-me completamente de tudo, e na Jornada dançante da Alma, inspirada no "Sonho de Olaf Âsteson", uma balada norueguesa medieval, dirigida pela espetacular Maria-Gabriele Wosien, somos levados a uma vivencia ritualística, onde os vários versos dessa canção são construídos conjuntamente entre nós, com a coreografia das danças sagradas, dentro de um ritual xamânico, imersos em uma cosmologia medieval universal, que resgata a tradição sagrada do povo norueguês com a cultura cristã e conduz-nos a uma total transformação interior.

Sem palavras!

Cida Medeiros

Constelação Sistêmica Familiar com Cida Medeiros

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Conhecimento e Sabedoria

"Os Conhecimentos nos dão meios para viver.

A Sabedoria nos dá razão para viver."

Rubem Alves

O efeito de uma leitura. Neurociência

Um estudo revela algo importante sobre a influencia de uma leitura na ativação de determinadas áreas do cérebro. Uma informação importante, principalmente para comprovar o funcionamento das áreas cerebrais a partir de vários estímulos externos.

Cida Medeiros

"Os amantes da literatura não cansam de afirmar que um bom livro pode ser tão emocionante quanto um filme, ou mesmo quanto a vida real. E eles estão certos, segundo um estudo holandês.

De acordo com a pesquisa, a área do cérebro ativada quando uma pessoa lê e imagina
uma cena é a mesma que é ligada quando a imagem está em uma tela de cinema.

Os cientistas já sabiam que a mesma região cerebral era ativada quando sentimos uma emoção e quando vemos alguém sentindo a mesma emoção. Agora, em um artigo na revista científica "PLoS", a equipe da Universidade Groningen confirmou que o mesmo acontece quando lemos a respeito.

Para obter os resultados, o grupo contou com a ajuda de voluntários. Em um primeiro momento, eles tiveram seus cérebros monitorados enquanto viam cenas de três segundos de duração de um ator tomando uma bebida e fazendo cara feia por causa do gosto. Depois, o mesmo grupo teve que ler e imaginar cenas nada agradáveis: por exemplo, andar pela rua, trombar com um bêbado que vomita e depois perceber que o vômito caiu na própria boca do voluntário.

Em ambos os casos, a mesma área do cérebro entrou em ação, aquela que é ativada quando sentimos nojo e náuseas. Pessoas com algum problema nessa área são capazes de beber leite estragado como se fosse refrigerante.

É por isso que ver um filme ou ler um livro nos faz sentir como se estivéssemos experimentando aquilo em primeira pessoa. Para um dos autores do estudo, Christian Keysers, a notícia é excelente e deve servir de estímulo para que as pessoas leiam mais em um mundo dominado pela mídia visual."

Fonte: www.globo.com. br

Sonhos por Carminha Levy

Carminha Levy é especialista na arte de interpretar os Sonhos e diz: "O sonho é o nosso Terapeuta Internalizado".

E complementa:

"O sonho é a nossa maior intimidade, decifrá-lo equivale a ter um orientador, mestre, guia e terapeuta internalizado. Ninguém nos conhece tanto quanto o nosso "Eu sonhador".

Desde a Antiga Grécia, aquele que procurava cura dirigia-se a Epidauro e aguardava no Templo de Esculápio o sonho curador.

Neste, o Deus aparecia com uma "Criança Divina" ou um "Velho Sábio" ou ainda na forma teriomorfa de serpente ou cão e a cura era alcançada."

Carminha Levy conta que ao sonhar o inconsciente libera imagens que são informações uteis que através do instrumental para decodificação deste "Eu sonhador" – nosso terapeuta internalizado – conseguimos elaborar a experiencia e revelar aquilo que se oculta trazendo um maior esclarecimento e auto-conhecimento.

Através do "Laboratório de Sonhos", chegamos a interagir com os símbolos universais (arquetípicos) e sinais pessoais, entendendo assim não só o "por que" sonhamos como "para que" sonhamos.

Carminha Levy é mestre xamã, psicodramatista, pedagoga, arte terapeuta transpessoal, psicóloga com especialização em Jung com longa experiência em trabalhos com arquétipos e mitos. É fundadora e presidente da Paz Géia, primeira escola de Neo-Xamanismo do Brasil, foi didata de Xamanismo da Unipaz no Brasil e em Portugal.

Ahow! Assim, falei, Cida Medeiros.

&
Presidente da Paz Géia – Instituto de Pesquisas Xamânicas
R. Prof. João Brito, 120 – Itaim Bibi

Respeito e Amor

O Amor maduro é uma condição de quem aprendeu a olhar para dentro de si mesmo, venceu a sombra do medo e da desconfiança, acolheu sua criança interna, e capaz de perceber suas necessidades afetivas e consegue comunicar o que acontece dentro de si na relação de forma saudável.

Isto é...consegue inspirar o melhor de sí mesmo e doar-se ao outro, é capaz de reconhecer sem medo o bem que a pessoa lhe faz, é justo em retribuir o bem que recebe de forma natural e consciente. Sabe reconhecer o valor do que recebe de bom e sabe expressar aquilo que não ficou muito bem ou claro em certa atitude ou comportamento.

O amor maduro não manipula...não sente prazer em ferir o outro, nem tão pouco se sente bem em ver a pessoa amada numa situação negativa. É capaz de ouvir para compreender.

Não age de forma vingativa, apenas para para provar seu poder, ou mesmo para pisar no outro.

Sabe comunicar o que se passa.

Cria espaço de convivência, onde é possível expressar o amor com consideração.

Como você pode dizer que ama se exclui o outro completamente?

Não ouve?

Sabe, mais finge que não sabe.

Vê mais finge que não vê?

Ignora o outro, afirmando sua superioridade apenas por mostrar que tem poder?

Abusa do que tem de bom, para subjugar o outro a seu domínio?

Extrai o melhor do outro e desvaloriza o máximo possível apenas para ficar por cima?

Adora fazer papel de vitima.

Tem pessoas que acreditam piamente que nada tem haver com o desequilíbrio que provoca no outro.

A arrogância é tão grande, que se julga melhor, o certo e o outro o errado. O sábio e o outro o ignorante.

Não é capaz de responsabilizar-se por nada...

Toda a culpa é do outro...

Tem gente com esse nível de perversidade e que se acha o máximo de exemplo.

Desvaloriza o outro para poder sentir-se superior.

Isso não é amor.

Faz de conta que nada esta acontecendo e transforma o outro numa nuvem transparente, isso é no minimo uma atitude arrogante e desprovida de qualquer sentimento de amor e respeito.

Para ser feliz em qualquer relacionamento é preciso que a pessoa perceba sua influencia e assuma sua parte de responsabilidade na construção do relacionamento.

O amor em ação é uma possibilidade que se desenvolve em comum acordo.

 Amor molda o relacionamento de companheirismo e cumplicidade.

Quem ama não exclui jamais o outro. Compartilha decisões em conjunto. Importa-se com o outro.

Inclui o outro em seu bem estar e quer ver a pessoa amada feliz assim como se contenta com as vitorias em conjunto.

Para que isso possa ser possível é primordial ver o outro com respeito. É fundamental o auto-respeito.

Se não existe respeito a estrada do amor é impossível de ser trilhada.

Segundo Erich Fromm, em seu livro a "Arte de Amar", na pagina 28, ele fala com muita clareza sobre o respeito na Arte de Amar, segue o trecho:


"Respeito não é medo e temor; denota, de acordo com a raiz da palavra (respicere = olhar para), a capacidade de ver uma pessoa tal como é, ter conhecimento de sua individualidade singular. Respeito significa a preocupação de que a outra pessoa cresça e se desenvolva como é, Respeito, assim, implica ausência de exploração. Quero que a pessoa amada cresça e se desenvolva por si mesma, por seus próprios modos, e não para o fim de servir-me, Se amo a outra pessoa, sinto-me um com ela, ou ele, mas com ela tal como é, não como eu necessito que seja para objeto de meu uso. É claro que o respeito só é possível se eu mesmo alcancei a independência; se puder levantar-me e caminhar sem precisar de muletas, sem ter de dominar e explorar qualquer outro. O respeito só existe na base da liberdade: “ramour est
l'enfant de la liberte”, como diz velha canção francesa; o amor é filho da liberdade, nunca da dominação.

Respeitar uma pessoa não é possível sem conhecê-la; cuidado e responsabilidade seriam cegos se não fossem guiados pelo conhecimento. O conhecimento seria vazio se não fosse motivado pela preocupação.

Assim, Erich Fromm, nos dá uma grande lição sobre o Amor.

Quando não existe respeito, sentimos uma dor muito profunda dentro de nós. É especialmente doloroso gostar de alguém que não se importa com você. Que não tem o minimo de consideração ou que incapaz de comunicar seus sentimentos.

A falta de diálogo é a falência de qualquer relacionamento.

Amor maduro é sinônimo de união.

Forças internas são liberadas tornando a relação, fonte de alegria, prazer e amor. Forças que acontecem numa via de mão dupla, é o encontro. Tão singular e único que torna a vida especial e com sentido.

Onde o dar e receber é uma pratica consciente.

É o cuidado que protege e orienta ao bem.

É o alerta que conduz ao crescimento.

É o apoio nos momentos défices da caminhada.

É o estar junto, mesmo separados.

É mesmo um bem querer!

Assim a Integridade e a individualidade é preservada.

Quando o amor é saudável, duas pessoas que se unem encontram forças para superar os obstáculos da vida, se conhecem, sabem o que pensam, e ajudam-se mutualmente.

Esclarecem os maus entendidos.

O Egoismo é a falência do amor em qualquer relacionamento, mesmo os relacionamentos de amizade.

Quando não existe cumplicidade a competição pode tomar o palco e tornar-se uma condição extremamente negativa e destrutiva.

O Amor é entrega.

Sem amor a vida torna-se um árido terreno sem vida...

Cida Medeiros

Oração de proteção dos nossos destinos

O Segredo do Pertencimento: Neurociência, Família e Cura do Trauma

Como o Apego Modela Seu Comportamento e Ativa o Sagrado Interior

Olá! Que bom ter você aqui.

Sabe, mergulhar na cura do trauma e nos padrões familiares é uma jornada de respeito profundo. É por isso que, hoje, quero falar de algo que toca a todos nós: a busca pelo pertencimento e a conexão com algo maior.

A Subjetividade do Sagrado e o Nosso Cérebro

É interessante pensar que para muitas pessoas que vivem em lares estruturados, tiveram uma boa relação com seus pais e seus avós, e possuem alguma orientação espiritual ou religiosa, o conforto de uma oração faz um sentido imediato. Elas sentem uma conexão real. Isso ressoa no nosso sistema nervoso, acalmando as defesas e sinalizando segurança (um lindo exemplo da Teoria do Apego em ação!).

Mas devo dizer, e a honestidade é a chave da nossa relação: para muitos, essa paz é algo totalmente fora da realidade. E sabe o que é lindo nisso? Nós chamamos isso de “respeitar a subjetividade individual”. O que funciona para um, pode ser um gatilho para outro, pois o corpo guarda as marcas de um passado desafiador.

Se para você essa oração faz sentido, faça com total entrega e Fé, porque o Universo parece mesmo ser repleto de inteligência, com um ouvido invisível preste a ouvir pedidos sinceros e claros. Eu mesmo, em momentos muito difíceis e desafiadores da vida, fiz essa oração e recebi respostas.

Mas se essa oração trouxer um vazio ou dor, é um sinal importante. É o seu comportamento de defesa te dizendo que a neurociência da segurança precisa de um novo caminho para ser ativada. Se você sente esse bloqueio, talvez seja a hora de olharmos juntos para os padrões que estão impedindo essa fluidez.

O Que Significa Pertencer à Sagrada Família?

Essa é uma reflexão que vai muito além de ter um lar estruturado. Pertencer não é sobre a ausência de trauma, mas sobre a aceitação consciente de que você faz parte. É o reconhecimento de que, mesmo que o destino de seus pais ou avós tenha sido de dor, o seu pode e deve ser de força e vida fluida.

A verdadeira força reside em se alinhar com a sabedoria ancestral sem se prender ao peso que não é seu. É pedir alívio para viver o seu próprio destino. É sobre honrar o passado para que você possa ser livre no presente.

É um ato de profunda humildade e poder:

Oração do Pertencimento e Destino

Sagrada Família à qual eu pertenço.

Sob sua benção eu sigo em frente, na direção do meu destino, onde há força e a vida flui.

Sob a benção dos meus pais, dos meus avós, dos meus ancestrais, e de todos aqueles que vieram antes, eu peço que tenham um bom olhar para o meu caminho.

E peço, com profunda reverência, que me aliviem de viver um destino que não seja o meu.

Por favor, eu lhes peço, pela Graça e pela Honra de pertencer a essa família.

Eu pertenço a vocês! Este é o bom plano de Deus para mim.

Resgatando a Força dos Seus Ancestrais

O caminho para o pertencimento pleno passa pelo autocuidado. Passa por acionar a neuroplasticidade do seu cérebro para reescrever a sua história. É um ciclo de gratidão e autoamor que nos conecta ao Criador. Se o seu sistema nervoso está pronto para receber, o Universo responde.

Se a oração do pertencimento alinha você com sua história, a próxima oração, do mestre Don Miguel Ruiz, alinha você com a fonte inesgotável de amor e gratidão:

Oração das Bênçãos

"Obrigado, Criador do Universo, pelo presente da vida que me deu. Obrigado por me dar tudo o que eu realmente preciso. Obrigado pela oportunidade de experimentar este belo corpo e esta mente maravilhosa. Obrigado por viver em meu interior com todo Seu amor, com todo Seu espírito puro e livre, com Seu calor e luz radiante.

Obrigado por usar minhas palavras, meus olhos e meu coração para partilhar Seu amor aonde quer que eu vá. Amo você da forma que É, e porque sou Sua criação, amo a mim mesmo da forma como sou. Ajude-me a manter o amor e a paz em meu coração e a tornar esse amor uma nova forma de vida, que poderei viver em amor pelo resto da minha existência. Amém."

(Don Miguel Ruiz, em "Os Quatro Compromissos")

Se essas palavras tocaram a sua alma, saiba que existe um caminho sólido, baseado na neurociência e na psicologia do apego, para você finalmente se sentir em casa dentro de si.

Para dar o próximo passo e transformar esse desejo em comportamento e realidade, siga o blog e vamos conversar. O seu destino te espera.

autor de "Os Quatro Compromissos" e "A Voz do Conhecimento")

Cida Medeiros - Terapeuta com enfoque sistêmico