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Desvendando o Poder da Pergunta Transformadora do Access
Aquele Menino Quieto na Rodinha: O Que Pikler e Fröbel Nos Ensinam Sobre Respeitar o Tempo das Crianças
Sabe aquela cena? Crianças reunidas, cantando, brincando, e no meio delas, ou talvez um pouco à parte, um pequeno ser observando tudo com seus próprios olhos. Foi exatamente isso que aconteceu em uma sala de aula inspirada em duas grandes mentes da educação infantil: Emmi Pikler e Friedrich Fröbel.
O Coração: A Inteligência Esquecida
O Coração: A Inteligência Esquecida
Recentemente, neurofisiologistas fizeram uma descoberta surpreendente: o coração não é apenas uma bomba que mantém o sangue circulando, mas também um órgão de inteligência. Na verdade, mais da metade de sua composição é formada por neurônios, semelhantes aos que encontramos no cérebro. Joseph Chilton Pearce, autor de A Biologia da Transcendência, descreve o coração como "o maior aparato biológico e a sede da nossa maior inteligência".
Aceite o seu Medo e Liberte-se
O texto a seguir tem como base a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), enfatizando a aceitação do medo sem evitá-lo ou lutar contra ele, e conectando essa experiência aos valores e à ação comprometida:
Aceite o Seu Medo e Liberte-se
O medo não precisa desaparecer para que você viva plenamente. Na verdade, é justamente quando você para de lutar contra ele que algo transforma-se dentro de você. Quando você reconhece o medo sem rejeitá-lo, sem tentar controlá-lo ou anulá-lo, ele perde o poder de definir suas escolhas.
Muitas vezes, gastamos energia tentando evitar o medo, buscando distrações ou criando camadas de proteção que nos afastam da vida que realmente queremos viver. Mas a verdadeira liberdade não está em eliminar o medo—está em fazer espaço para ele, acolhê-lo e, mesmo assim, seguir adiante.
A aceitação não significa resignação. Não significa se render ao medo ou deixar que ele dite suas ações. Pelo contrário: aceitar é reconhecer que ele existe, permitir-se senti-lo e, ao mesmo tempo, agir com base no que realmente importa para você. É escolher viver de acordo com seus valores, mesmo quando o medo sussurra que seria mais seguro recuar.
Quando você para de fugir e encara sua experiência interna com abertura e gentileza, algo muda. O medo continua lá, mas você já não está mais preso a ele. E, nesse espaço de aceitação, há algo ainda mais profundo: a possibilidade de viver com autenticidade. De se mover em direção ao que faz sentido para você, ao invés de ser guiado pelo que sua mente diz que deve ser evitado.
O amor por si mesmo surge quando você para de se criticar por sentir medo. A compaixão cresce quando você percebe que todos enfrentam seus próprios desafios internos. A coragem se manifesta não na ausência do medo, mas na disposição de seguir em frente apesar dele.
Você não precisa eliminar nada dentro de si para ser inteiro. A transformação acontece quando você escolhe caminhar ao lado do medo, sem deixar que ele decida seu caminho. Aceite a experiência, comprometa-se com o que realmente importa e descubra a liberdade que existe na disposição de viver plenamente—com tudo o que você sente.
Esse texto reflete a ACT ao enfatizar:
- Aceitação do medo sem evitá-lo ou combatê-lo.
- Desfusão cognitiva, reconhecendo que o medo é apenas uma experiência interna, não uma verdade absoluta.
- Valores e ação comprometida, focando no que realmente importa em vez de reagir impulsivamente ao medo.
- Autocompaixão e autenticidade, criando espaço para sentir sem autocrítica.
Tenho incluído muito do entendimento da Terapia de Aceitação e Compromisso em minha pratica individual em consultório, a reflexão desse texto, permite uma melhor compreensão dessa abordagem.
Cida Medeiros
A Chave da Saúde Integral: Integrando Propósito e Carreira
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A Chave da Saúde Integral: Integrando Propósito e Carreira
Por mais de 30 anos, tenho caminhado como terapeuta holística, guiando pessoas em sua jornada de autoconhecimento, cura e transformação. Hoje, enquanto integro meu passado com o presente e o futuro, estudando psicologia para embasar minha prática com ciência, percebo que a verdadeira saúde integral vai muito além da ausência de doença. Ela é a harmonia entre corpo, mente e espírito, alinhada a um propósito maior. A chave? Viver com intenção consciente, unindo autocuidado, autoconhecimento e impacto positivo no mundo – especialmente através da nossa carreira.
O Que Realmente Importa na Busca pela Saúde Integral?
Vivendo em um estado mais elevado de Consciência
Dia 29/08/2024 - Quinta-feira -as 20:30 Pelo Zoom
Programe-se pois amanhã (quinta-feira) às 20:30 horas, temos o Programa Vivendo em um estado mais elevado de Consciência, com Transferência do Estado de Ananda, Amor incondicional e Unidade.
👉Assista ao vivo uma convidada compartilhando sua experiência no caminho da iluminação. Um caminho que também disponível a você!😍
🙏 Logo após o compartilhar, teremos a Transferência do Estado de Ananda dado pela Grande Luz Compassiva.
Amanhã às 20:30hs.
Pelo link:
https://us02web.zoom.us/j/86271890841?pwd=SjA2NnptdmVHdkw3Yjl4ZE9URXBhdz09
Ótimo dia para você ❤️
Movimento Sistêmico em Grupo - SP
Uma oportunidade de observar as dinâmicas ocultas por trás de um questão, dificuldade e bloqueio.
Venha participar e conhecer.
Cida Medeiros
Bem Vindo 2024
Olá
Com tantos desafios nos tempos atuais, urge uma orientação interna.
Entre em contato e informe-se
Cida Medeiros
O Tecelão da Vida: Criando Sua Tapeçaria de Consciência
O Tecelão da Vida
Nossa vida é uma tapeçaria em constante construção, onde cada experiência – a alegria de um beija-flor buscando o néctar, a plenitude de uma flor ao sol, a dor da terra árida – é um fio. Você é o tecelão dessa obra, e mesmo quando a mente se rasga e o sofrimento atroz parece desbotar as cores, você detém o poder de escolher o próximo ponto.
Na impotência do desconhecido, na incerteza da vida, nos rendemos e buscamos o sol. Ele não apenas clareia o caminho, mas nos aquece, permitindo que saboreemos o Inefável. Cada ferida, cada obstáculo superado, é um fio fortalecido, uma textura única que enriquece sua tapeçaria. A alma corre como um rio, seguindo seu percurso, em busca da onda que o faz superar a estagnação e encontrar espaço para fluir.
Na entrega, mergulhamos e nos fundimos na confiança absoluta, e o espírito vem ao nosso encontro, mostrando onde fica a fonte. Assim, Deus se revela em nós, em nossa humanidade, em nossos desejos insatisfeitos. As coisas únicas, que formam a sua unicidade, são os padrões que só você pode criar. Essa jornada é sua, e você é o mestre tecelão. Se você busca inspiração para dar novas cores e formas à sua tapeçaria da vida, estou aqui para tecer essa jornada junto com você.
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Tags: Os Fios da Existência, Transformando a Dor em Arte, Confiança na Trama Divina
A Estrela Guia: Encontrando a Luz na Escuridão
A Estrela Guia
Há momentos em que a vida nos submerge em uma escuridão tão densa que a mente parece se rasgar. Na dor e no sofrimento atroz, racha o entendimento limitado das coisas, e sentimos a impotência do desconhecido, a incerteza da vida. Nesses desvarios sem sentido, buscamos algo que nos mostre o caminho, uma luz que dissipe as sombras. É nesse ponto que a nossa Estrela Guia se revela.
Essa luz interior, esse "sol" que clareia o caminho e aquece, é o que nos permite vislumbrar e enxergar a alma. Ela corre como um rio, guiada por uma força maior, superando a estagnação e curando as feridas. Na escuridão da travessia, o inesperado se revela através de sinais, como o sopro que venta em seus ouvidos.
Deus se revela em nossa humanidade, em nossos desejos insatisfeitos, na dor, na doença, na miséria e na solidão. A unicidade é uma Jornada única, que você leva você mesmo e tudo que te pertence, sem certezas de vitória, só inspirada pelo sopro. Deus estará lhe procurando, até encontrá-lo. Se você se sente perdido e busca por sua estrela guia, saiba que ela já habita em você, e podemos juntas reacender esse brilho. Que tal dar o primeiro passo para essa reconexão?
Cida Medeiros
Tags: Quando a Mente se Rasga, O Brilho da Esperança, Sinais no Caminho
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Imagine sua alma como um rio. Ela corre, segue seu percurso, ora serena, ora em corredeiras, sempre em busca da onda que a faz superar a estagnação. A vida, com suas misteriosas leis do universo, move as estações dentro de nós, e somos capazes de trazer a Primavera em pleno Inverno, mesmo quando a mente se rasga na dor e na incerteza.
Mas e as curvas? Aqueles momentos de desvario sem sentido, onde a impotência do desconhecido nos paralisa? É exatamente nessas curvas inesperadas que somos convidados a nos render e a buscar o sol. O sol clareia o caminho, aquece e nos permite saborear o Inefável. Vislumbramos a luz e enxergamos a alma que, como um rio, segue em frente, curando as feridas e encontrando espaço para fluir.
Na entrega, mergulhamos e nos fundimos na confiança absoluta. O espírito vem ao nosso encontro e mostra onde fica a fonte. Assim é a Vida, imersa na Consciência do Ser, inspirada no Sopro. Seu rio interior tem um destino, e cada curva é uma oportunidade de aprofundar a conexão com essa força que te impulsiona. Se você deseja aprender a navegar com mais confiança pelas suas próprias curvas e a encontrar a fonte que nutre sua alma, vamos conversar. Sigam o blog para mais inspirações sobre como fluir e se fortalecer!
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Cida Medeiros
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