O terapeuta que ouve o corpo: como uma escuta segura transforma sua cura

 

🤲 O terapeuta que ouve o corpo: como uma escuta segura transforma sua cura

Post 2 da Série “Segundas de Regulação” com Cida Medeiros

Você já sentiu que, mesmo falando, ninguém te ouvia de verdade?

Na terapia, não ouvimos apenas palavras.

Ouvimos suspiros, silêncios, tensões no maxilar, ombros contraídos, respiração presa.
O corpo fala — e o terapeuta que escuta com presença, também escuta o sistema nervoso.

É aqui que a Teoria Polivagal se torna um mapa valioso para quem cuida e para quem deseja ser cuidado.

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🌬️ Quando a segurança vira linguagem

Segundo a Teoria Polivagal, existe uma via no corpo chamada nervo vago, que conecta o cérebro a diversos órgãos — especialmente o coração, os pulmões e o intestino.
Ele é responsável por regular nossa sensação de segurança, ativação ou desligamento.

E essa regulação acontece na relação.

Quando um cliente entra na sessão, seu corpo está “lendo” o ambiente:

🧠 É seguro aqui? Posso relaxar? Ou preciso me proteger?

Se o terapeuta oferece um tom de voz gentil, uma postura aberta, uma respiração calma — essas informações são recebidas pelo sistema nervoso do cliente como sinais de segurança.
E é nesse espaço seguro que o corpo pode baixar a guarda e permitir que a cura aconteça.

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🤝 A co-regulação: um cuidado que acontece de corpo para corpo

Chamamos esse processo de co-regulação.
É quando um sistema nervoso em estado de calma e presença ajuda o outro a se reorganizar.

Você já notou como estar perto de alguém tranquilo pode te acalmar?
Ou como uma conversa carregada te deixa exausta(o), mesmo sem saber o motivo?

Isso é o sistema nervoso em ação.
E na terapia, esse processo acontece intencionalmente.

Como terapeuta, aprendi ao longo de mais de 30 anos que as palavras importam — mas a presença transforma.

E é por isso que, cada vez mais, meu trabalho inclui ouvir não só a história, mas o corpo que carrega essa história.

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🧭 O papel do terapeuta polivagal

Quando compreendemos a Teoria Polivagal, deixamos de tentar "consertar" o que está disfuncional e começamos a mapear juntos os caminhos de regulação.

✔️ Notamos quando a pessoa entra no estado simpático, de luta ou fuga.
✔️ Reconhecemos sinais do estado dorsal, quando há apatia ou dissociação.
✔️ E ajudamos a cultivar momentos de estado ventral, de conexão, leveza e vitalidade.

Mais do que técnicas, é um estar junto com consciência, acolhendo os ritmos do corpo e respeitando os tempos de cura.

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🌱 Terapia como reprogramação da segurança

A cada sessão em que o cliente se sente visto, respeitado e compreendido em sua linguagem somática, ele começa a reescrever internamente:

🗣️ “Agora é seguro sentir. Agora posso respirar. Agora posso confiar.”

É assim que o sistema nervoso aprende novos caminhos.
É assim que nasce a possibilidade de uma nova vida.

Na próxima segunda, vou compartilhar com você como reconhecer os estados do seu sistema nervoso no dia a dia — e como usar isso como uma bússola para seu autocuidado.

Com presença,
Cida Medeiros
Terapeuta com mais de 30 anos de experiência, terapeuta holística, agora no 10° Semestre de Psicologia no caminho de integrar psicologia, práticas sistêmicas e energéticas para transformar vidas.
@Cida2016medeiros | cidamedeiros.org