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Você já conheceu alguém que falava bonito, mas não cumpria o que dizia? Em tempos onde discursos vazios são cada vez mais comuns, liderar pelo exemplo se torna não só um diferencial, mas uma necessidade urgente.
Liderar pelo exemplo é muito mais do que assumir um cargo ou dar ordens. Trata-se de viver, diariamente, os valores que se espera da equipe. É estar presente, agir com coerência, ética e clareza. É mostrar, e não apenas dizer.
A Neurociência do Vínculo: Além dos Hormônios
Para a neurociência moderna, o amor não é apenas um sentimento, mas um sistema biológico de sobrevivência. Enquanto a paixão é um estado de alta ativação (quase um estresse prazeroso), o amor duradouro reside no que chamamos de Estado de Engajamento Social.
O "Freio Vagal" e a Conexão: Segundo a Teoria Polivagal, o amor floresce quando nosso sistema nervoso se sente seguro o suficiente para desativar as respostas de defesa (luta ou fuga). É o ramo ventral do nervo vago que nos permite olhar nos olhos, ouvir a melodia da voz do outro e sentir que "estamos em casa" no abraço de alguém.
A Base Segura: Como descreveu John Bowlby, o amor é a construção de uma "base segura". Da mesma forma que uma criança precisa saber que seus pais estão disponíveis para explorar o mundo, o adulto apaixonado precisa dessa segurança emocional para ser sua melhor versão.
O que chamamos de "alma gêmea" é, na verdade, uma corregulação biológica. Quando amamos, nossos sistemas nervosos se entrelaçam; o batimento cardíaco e a respiração tendem a se sincronizar. O amor é o estado em que o outro se torna o regulador do nosso bem-estar, ajudando-nos a voltar à calma após um dia difícil.
Explicar o amor pela biologia não tira sua magia; pelo contrário, revela sua importância vital. Amar é oferecer ao outro um ambiente de neurocepção de segurança. É dizer ao sistema nervoso de quem amamos: "Você pode relaxar, eu estou aqui".
Se você sente que seus relacionamentos estão presos em ciclos de "luta ou fuga", ou se a conexão parece "congelada" e distante, talvez não seja falta de sentimento, mas um sistema nervoso que esqueceu como se sentir seguro.
Muitas vezes, as marcas que carregamos impedem que essa entrega aconteça de forma fluida. Entender essas interconexões entre trauma, neurociência e comportamento é o primeiro passo para resgatar a capacidade de amar e ser amado profundamente.
Cida Medeiros
