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Milagres! Você Pode!
O Arcanjo Miguel nos traz esta informação para encorajar aqueles que estão tendo dificuldades em fazer uso da sua nova realidadee da maneira que ela opera.
Um Planeta Cristal de Quinta Dimensão
A sua Terra já não está na Terceira Dimensão. Vocês estão agora situados na quinta dimensão de consciência, com acesso às Dimensões Superiores.A Terra é agora um Planeta Multi-Dimensional Cristal Completo.
Existem aqueles no planeta, provavelmente a maioria, que continuam a viver as suas vidas como se estivessem na Terceira Dimensão. Isto cria a aparência que nada mudou fundamentalmente, quando de fato, mudanças enormes aconteceram na vossa realidade e como ela é criada e mantida.
Na Realidade da Terceira Dimensão o vosso planeta funcionou em tempo linear e sequencial. Vocês criaram uma maneira de ser baseada numa maneira de pensar linear e racional: “Se eu fizer isto – então, aquilo vai acontecer logicamente como progressão ou consequência das minhas ações”. Isto já não é mais verdade, e isto é a razão pela qual muitos de vocês se sentem “bloqueados” e desesperados. Nada do que vocês “tentam” parece obter os “resultados” que dantes obtinham.
Não-Linear e Sem Lógica: Realidade Holográfica
Nas dimensões Superiores vocês vivem no momento Infinito do “Agora”. Isto não é linear – não há progressão do passado para o presente e do presente para o futuro. Só o momento presente tem realidade.Por isso, em manifestação ou criação, já não se trabalha ao longo de um contínuo de tempo, como por exemplo se eu faço isto hoje
amanhã vou ver certos resultados.
Não – no tempo holográfico uma pessoa cria milagres. De fato, milagres e a maneira de criá-los vai-se tornar a nova maneira de ser na Terra Multi-Dimensional.
A Função de Milagres na Criação da Realidade Não-Linear
Deixem-nos definir um milagre como um evento extraordinário que traz grandealegria aonde é extremamente necessário. A maneira como chega não segue a lógica. Apenas chega e está ali, ás vezes até antes de a necessidade ser expressada.
Saibam, queridos anjos, que o seu Aspecto Superior é quem está encarregado e o que vocês precisam é trazido a vocês antes mesmo de “vocês” estarem conscientes de que isto é o que necessitam. Vocês estão a funcionar como seres “completos”, não apenas como mentes racionais. E o seu complexo físico/espiritual completo é muito mais poderoso do que a sua mente lógica. Ele cria milagres.
Saibam, meus caros, que milagres vão se tornar a sua maneira de viver no futuro.
As Chaves para Criar Milagres
As chaves para criar milagres são INTENÇÃO, CONFIANÇA e EXPECTATIVAS POSITIVAS.- INTENÇÃO: O que é que você quer criar? Isto não é desejos individuais egoistas, mas experiências maiores de crescimento de
alma para vocês e a sua comunidade. Quanto mais a sua
intenção estiver em ressonância com o Bem Maior, tanto
mais “combustível” vai existir para os seus milagres.
- CONFIANÇA: Uma vez expressado o seu desejo, confiem que se vai formular ou aparecer quando as energias estiverem ótimas. Vocês
iniciaram o processo criativo, agora deixem-no
manifestar-se. À medida que se tornam mais proficientes
neste processo, os seus milagres vão-se tornar
instantâneos.
- EXPECTATIVAS POSITIVAS: Nunca duvidem que o seu milagre vai acontecer. Expectativas negativas “cancelam” um milagre
ao criar um evento oposto e neutralizante. Uma crença
absoluta e positiva permite a criação de milagres
absolutos e positivos.
criar milagres.
Não Precisam “fazer” Nada.... exceto Abrir os Canais
Quando vocês criam um milagre, vocês não necessitam “fazer” alguma coisa. Otrabalho é feito a outros níveis.
A sua função a nível físico é a de abrir as vias, os canais e criar expectativas positivas. Por exemplo, se desejam criar uma escola na sua comunidade, vocês teriam de abrir as vias começando por falar com outros que estejam interessados. Em breve a sua intenção vai se manifestar à medida que um edifício aparece, aparece doação de fundos e as crianças aparecem.
A sua função era a de ter a intenção, abrir as vias, e ter as expectativas positivas. O resto é a criação milagrosa do Divino.
Este é o caminho do futuro. Nós os encorajamos, meus caros, para começarem a
criar os seus próprios milagres hoje. Primeiro – libertem os velhos padrões, lógicos e lineares de pensar e ser da terceira dimensão, e depois permitam que os milagres se formem e apareçam!
A Gratidão Protege
O melhor é Meditar e sintonizar-se com o poder profundo de renovação e liberação do passado.
Do que você é Grato no dia de hoje?
Preencha-se com a Energia de Gratidão, ela é o tapete que irá conduzi-lo as dimensões espirituais e fazê-lo beber da Fonte da Sabedoria.
Um feliz dia!
Cida Medeiros
Aceleração de Padrões Densificados
Visualize-se como pequeno molde de si mesmo, que caiba na palma de sua mão e projete essa miniatura de você mesmo dentro do Octaedro.
Fixe sua atenção no símbolo e concentre-se nesse movimento.
Sinta que suas células vão se sintonizando com essa dimensão e permita que as energias do passado que estão estagnadas possam circular.
Vá dando um intenção clara ao seu Eu Superior para que o movimento interdimensional crie Campos de Possibilidades em sua Consciência.
E com isso, Portais vão se abrindo e conectando sua mente a realidades multi dimensionais.
Experimente, deixe a mente ir... vá se libertando dos padrões de condicionamentos...
Deixe o "Ser" agir em sua Consciência, reverberar nas células e manifestar um novo padrão no aqui agora.
Deixe o movimento circular e deixe-se ir.
Acelere seu Campo e amplie suas frequências.
Veja o que o Universo quer dizer à você.
Boa Viagem!
Cida Medeiros
Quem tem poder sobre sua Vida?
Por que, damos tanto poder a quem não nós quer bem?
Por que, desprezamos tanto, os que nós querem bem?
O que leva essa dicotomia do amor?
Observe se você não está ignorando quem lhe quer bem e super valorizando que não lhe dá a mínima.
Reparação
Devemos sempre parar para refletir sobre os acontecimentos.
Com serenidade vamos percebemos o "conjunto de esperiências" e podemos nos dar a oportunidade de desenrolar o nó e decidir o que fazer com o novelo.
Fazer as reparações necessárias quando percebemos que estamos ido por uma rota que já se mostrou ineficiente.
Corrigir o curso é possivel para quem "para" e avalia.
Se você tem se queixado muito da "Vida", talvez seja o momento de aceitar a sua participação efetiva no trama da mesma.
Veja se não esta sendo tomado pelo Arquétipo da Vitima ou do Coitadinho de mim.
Todos somos co-responsaveis pelos acontecimentos ao nosso redor, sejam eles bons ou não.
Temos que pedir serenidade e discernimento para dar a cada um, o que é de cada um, sendo assim "responsáveis" e ao mesmo tempo até solidários quando preciso.
Emaranhamentos acontecem o tempo todo, é preciso estar atento para não se perder.
Por isso, parar, refletir, analisar, observar e corrigir a rota.
Teminar o que começou e pedir para o Eu Superior para agir em sua Mente Superior, revelando o que se mantem oculto.
Clareza, atributo divino que devemos pedir sempre em nossas meditações e orações.
Sem energia espiritual, fica mais dificil.
Um forte abraço!
Cida Medeiros
Férias
Delicias é sentir o caminho.
O cheiro de mato.
A paissagem.
A liberdade de ir e vir.
Estar presente, sentindo o caminho.
Delicia, que é viver!
Esse mês de julho estou mais de férias do que nunca. Atendimento dia 16 de julho, Constelação Familiar dia 17.07.10 e dia 31.07.10 no Sábado na parte da manhã, depois dia 22.07, 23 e 29 em atendimentos individuais. Retomo com toda a força e disposição em agosto!
Aqui também, caro leitor.
Só leveza. Reflexões e contos.
Volte sempre, venha sempre e quando puder compartilhe.
Cida Medeiros
Energia do Amor
Sintonize com a energia luminosa do Amor. Sinta o seu coração abrindo e jorrando desde dentro, como uma fonte luminosa, um caudal de luz rosa leitosa, cristaliza e balsâmica.
Sinta o amor, expresse o amor, reverbere-o, visualize, chame e mergulhe nessa frequência luminosa nos próximos dias.
Ancore você também a energia do amor em sua vida!
Cida Medeiros
Vida Iniciática
- "Quem sou eu?"
- "Qual é o significado da minha vida?"
- "Qual o sentido da vida e da morte?".
A vida iniciática se dá quando já estamos no caminho espiritual e aprofundamos esses questionamentos através do auto-conhecimento.
Em algum momento, após a sintonia com o Propósito e com uma clara intenção, sentimos um continuo e singelo despertar da Consciência.
O Despertar da Consciência é um continuo desapego de tudo. Inúmeras mortes e renascimentos. É uma desindentificação e libertação cada vez maior das memórias, dos condicionamentos, dos automatismos e um encontro cada vez maior consigo mesmo e com a Essência. Inclusive com aquilo que é Essencial.
Quanto mais consciência, mais sintonia com a Alma, com a Grande Consciência, também conhecido como o "Ser Essencial".
Um aprendizado continuo e cada vez mais em sintonia com o "Ser".
Ficamos mais Presentes, no aqui agora. Mais confiantes. Simplesmente sabemos o que fazer e toleramos com Sabedoria os momentos de vácuo.
A mente fica um pouco mais livre. E cada vez mais livre.
Cada vez mais estamos sintonizados com o amor da alma, com a energia de nosso Mestre, que ancora a energia do Ser em nossa consciência.
Vamos mudando de padrão vibratório, percebendo outros níveis de Consciência e passamos a ter uma orientação direta da fonte.
As vezes e muitas vezes, somos atingidos e no desequilíbrio podemos não conseguir uma boa frequência em nosso campo aurico ou mesmo no nosso mental, mais nossa Alma, nosso Ser, a luz que pulsa em nosso intimo e da qual "provisoriamente" estamos impedidos de ouvir, logo se encarrega de colocar as pessoas, cirscunstâncias e ambientes que nós ajuda a conectar-se e logo nos damos "conta" do que aconteceu.
Não sei se existe um Despertar da Consciência feito um bilhete de loteria que a gente compra e derrepente de um instante a outro "iluminamos" e nós tornamos Mestres ou Seres totalmente Despertos.
Acredito em pequenos saltos de consciência, em movimentos de aprofundamento no auto-conhecimento, nos movimentos da alma, em um conjunto de fatores, que vão somando ao despertar continuo e uma mudança de padrão vibratório constante e crescente para que o nosso próprio sistema nervoso possa sustentar uma nova qualidade de Ser.
Assim, vamos ancorando um Campo de Luz, a partir do Ser Essencial que nós conecta cada vez mais com a Matriz Divina e passamos a ser co-criadores.
A vida iniciática é algo que vai ficando cada vez mais claro em nossa consciência na medida que vamos aprofundando e se libertando das amarras e dos condicionamentos.
Ancorar um Campo de Sabedoria e ser semeadores da luz é uma honra sem igual. É quando não precisamos mais nos importar de ir ao encontro de nada, simplesmente as coisas acontecem como uma Sinfonia à disposição do Divino, ao Sopro da Criação, sabemos que somos um instrumento e que devemos deixar fluir em nós a melodia do divino, para banhar os ouvidos dos Seres. Temos o dever e o compromisso de manter o instrumento em ordem e cada vez mais afinado e nós colocamos à Serviço.
Como nesse maravilhoso "Campo de possibilidades", nosso "Ser" "sabe" e logo toda a sorte de oportunidades se abrem para que possamos viver na luz, com amor, bem estar e com a certeza absoluta e infinita que todos as nossas necessidades serão atendidas.
Não as vaidades do ego, nem as trivialidades da vida superficial, mais aquilo que é essencial vem ao nosso encontro.
É lindo viver assim. É benção! É Luz! É tudo de bom realmente!
Despertar cada vez mais! Assim é minha intenção! E assim será!
Cida Medeiros
Iluminação
Pequena dúvida, pequena iluminação.
Nenhuma dúvida, nenhuma iluminação."
A tradição nos ensina que existem três pre-requisitos para a prática verdadeira: Grande Dúvida, Grande Fé e Grande Determinação.
1. Grande Dúvida
A maioria das pessoas chegam à prática espiritual motivada por um sofrimento que deu origem a um questionamento. Quase sempre, a pessoa está fazendo uma pergunta do tipo "Por que está acontecendo 'x'?" ou "Por que eu?"
Muitas destas pessoas nem dão continuidade num centro de prática séria, e vão embora depois de uma, duas - algumas - visitas. Outras pessoas, depois de algumas sessões de meditação, sentindo algum alívio do problema imediato que as trouxeram até o zazen, já relaxam os seus questionamentos. Talvez até se tornem associadas, até venham a se considerar "praticantes". Mas a verdade é: não chegaram a fazer a pergunta essencial, não se abriram para a "Grande Dúvida" e, assim, ainda não entraram realmente no caminho espiritual.
Algumas poucas pessoas, ao passar por uma situação de dificuldade, acabam aprofundando as perguntas iniciais ("Por que eu?", "Por que está acontecendo 'x'?") para começar a questionar: "Quem sou eu?", "Qual é o significado da minha vida?", "Qual o sentido da vida e da morte?".
Estas são perguntas da "Grande Dúvida" - o início da caminhada espiritual. A tradição Rinzai Zen usa os 'koans' para provocar a Grande Dúvida. Quanto mais intensamente se vivencie a Grande Dúvida, tanto maior será a "iluminação" obtida. Acredito que, na nossa realidade de seres humanos, as nossas "iluminações" são, na verdade, "pequenas iluminações", pois a diferença entre "ter uma ou algumas experiências de iluminação" e "se tornar uma pessoa iluminada", ou "se tornar uma pessoa que manifeste plenamente a sua iluminação", é igual a diferença entre água e vinho.
Os mestres também nos ensinam que aquela pessoa que se acha "iluminada", não é. Ainda nos ensinam que a prática deve ser constante e pelo resto da vida - e próximas vidas, também.
Portanto, sempre que acreditamos que encontramos uma resposta à "Grande Dúvida", é importante que recoloquemos a pergunta e sigamos além, além da resposta atual, além da nossa compreensão deste momento, sempre além, sempre nos aprofundando mais e mais.
O grande perigo aqui está em achar que encontramos "A Resposta" e que a "Grande Dúvida" já acabou. Vamos cair numa complacência, arrogância - talvez até nos posicionando como prontos para liderar outras pessoas, mas, na realidade, estamos nos iludindo e iludindo os outros. De certa forma, a nossa caminhada espiritual foi abandonada. O nosso Zazen se tornou um zazen de conforto, um zazen de consumo. Sempre podemos encontrar mais um pedaço da resposta à "Grande Dúvida".
Mas, vamos dizer que você está com o seu questionamento "à flor da pele". Entrou no caminho espiritual e iniciou uma prática. Aí surge a questão da fé.
2. Grande Fé
O segundo elemento essencial a uma boa prática é uma "Grande Fé". Fé na prática, fé nos ensinamentos, fé no professor - um ser humano, com falhas humanas, que tem mais experiência no Caminho e algum tanto de "iluminação" manifestada. E, mais ainda, fé na sua possibilidade de poder manifestar a sua própria iluminação, de encontrar a "resposta" de sua Grande Dúvida.
Inicialmente, pode ser que parte desta fé você encontre depositando fé nos outros. Você gostou e confia no seu Professor de Dharma. Ou admira um praticante budista e confia nele. Mas os seres humanos são literalmente isto - seres humanos, sujeitos a falhas. Podem nos desiludir. Mais ainda, uma das funções dos Professores de Dharma é de "puxar o tapete" debaixo de nossos pés. Podem até nos provocar, fazendo com que manifestemos a nossa "sombra", na esperança de que possamos "iluminar" este aspecto nosso que foi trazido à luz. Nestas horas, podemos até nos sentir "traídos" pelo Professor, enquanto não estamos compreendendo o que ele está tentando nos ensinar. Portanto, temos que ir além desta fé inicial, depositada em seres humanos externos à nos mesmos. De um lado, temos que amadurecer e aprofundar a nossa fé no Professor e outros seres humanos, temperando-a com fé nos ensinamentos e no próprio Dharma - passo-por-passo.
E os ensinamentos, que foram transmitidos já durante 2.600 anos - podemos depositar fé neles? Podemos, mas isto também tem suas limitações, pois a transmissão dos ensinamentos depende da comunicação e das palavras, sempre sujeitas às mais variadas interpretações. Transcrições de diálogos entre grandes mestres e os seus alunos não nos transmitem o contexto, o cenário, todos os detalhes que fizeram com que aquelas palavras fossem as mais apropriadas para aquele aluno naquele momento.
No Zen encontramos inúmeros exemplos de professores que, num momento dizem uma coisa e, em outro momento, dizem exatamente o contrário. Será que estão mentindo? Será que são loucos? Ou será que estão simplesmente falando exatamente aquilo que é mais apropriado para aquele momento, aquele contexto, aquele aluno - para convidá-lo a tomar o próximo passo de aprendizagem? Como alunos do Zen, existem momentos que podemos nos desesperar com um professor que parece estar se contradizendo. Como é forte, nestes momentos, o sentimento de "mas você não falou 'x' antes? Por que está falando 'y' agora? Qual é a verdade, 'x' ou 'y'?"
Conheço uma mestra moderna que faz isto o tempo todo. Será que ela é louca? Não acho, não. Acho que ela está simplesmente me desafiando a mergulhar para dentro e encontrar a MINHA verdade - e desafiando outras pessoas com quem ela faz a mesma coisa a fazer o mesmo mergulho para dentro. Não é um processo fácil. Mas certamente me oferece a oportunidade de me aprofundar na fé verdadeira que preciso cultivar - a Grande Fé. Fé na minha própria Natureza Buda, fé no Universo, fé no Dharma, fé na minha prática, fé em mim mesma. Fé para atravesar a noite escura da alma - ou as noites escuras da alma. É aí que entra o terceiro pre-requisito da prática.
3. Grande Determinação
Sem a Grande Determinação, não vamos conseguir atravessar a noite escura. Se falhar a nossa determinação, vamos acabar "voltando para trás" em lugar de completar esta etapa da jornada. Não vamos chegar até o raiar do novo dia, aquele pedaço de Iluminação que seria resultado de nosso questionamento, fé e determinação.
Se a nossa determinação for fraca, vamos falhar. Se a nossa determinação depende de outras pessoas para nos apoiar, vamos falhar. Pois a noite escura da alma é exatamente isto. É um momento em que nos sentimos totalmente sós - a nossa dúvida nos consumindo, a auto-confiança cambaleada, a nossa fé no limite - só vemos escuridão e é somente a nossa determinação que nos segura no caminho. Afinal, o momento mais escuro da noite é o momento anterior ao nascer do Sol. E é a mesma coisa na jornada espiritual.
Se iniciamos a jornada com uma pequena dúvida, a noite escura vai ser "pequena" e o raiar do Sol também. Mas se o nosso primeiro passo foi baseado numa GRANDE Dúvida, a noite escura vai ser igualmente GRANDE. A crise - mistura de perigo com oportunidade - vai ser GRANDE. Para atravessar esta noite escura, vamos ter que descobrir, dentro de nós, fé da mesma grandeza e, por fim, GRANDE Determinação - talvez aquela determinação que diz: "mesmo que perca tudo, não arredo o pé daqui", "mesmo que eu tenha que morrer tentando, não desisto", "mesmo que estejam todos me chamando de louco, não saio deste caminho", "mesmo que todos os meus amigos me abandonem, não abro mão". Talvez a vida vá nos exigir uma entrega total, a "morte simbólica", morte do ego, morte para tudo que pensávamos que importava. Mas, na realidade, a vida está nos convidando a passar pela morte dos condicionamentos - nos convidando à Libertação.
No meio da noite escura da alma passamos por uma fase de ficar só enxergando as perdas, as "mortes". Talvez percamos contato com a nossa fé. Talvez nos entreguemos ao medo. Talvez não resistamos às pressões e voltemos correndo, tentando voltar à nossa zona de conforto anterior, voltar à harmonia conhecida, voltar às amizades e relacionamentos antigos que não queremos arriscar perder, buscando apoio externo na falta de nosso próprio apoio interno. Quantas e quantas pessoas fraquejam neste ponto, justo quando estão quase lá, quase vencendo esta fase da jornada. Que tristeza! É como se vendessem a alma, caissem em "tentação".
É por isto que todas as tradições espirituais falam da dificuldade da jornada. Todas as tradições espirituais têm a sua forma de descrever o processo de passar pela "noite escura da alma". Algumas tradições xamânicas ou indígenas usam "jornadas interiores" indo ao encontro da morte e renascimento simbólicos, desmembramento e "re-membramento" simbólicos, para facilitar esta passagem. A tradição budista nos fala da determinação de Buda quando ele sentou embaixo da figueira, decidido a não se levantar dali até que encontrasse a resposta, a Iluminação. Fala, em linguagem simbólica, dos ninhos que pássaros construiram em seu cabelo, das teias que as aranhas teceram, das plantinhas que cresceram entre os dedos dos seus pé - tudo para nos ajudar a imaginar uma determinação tão firme, inquebrantável, que permitisse que ficasse lá - sentado em meditação - o tempo suficiente e com a "imobilidade" - firmeza de propósito - suficiente para atingir a Iluminação.
Lembro-me de momentos de dúvida (dúvidas que pareciam bastante grandes para mim, na época), onde toda a minha fé foi posta à prova e onde parecia que a minha determinação não ia agüentar - e lembro-me dos raiares do Sol que vieram no final daquelas noites escuras da alma. Não posso dizer que eu tenha atingindo qualquer GRANDE Iluminação, mas com certeza, sinto que posso dizer que cheguei em algumas pequenas iluminações, de acordo com a minha capacidade de ter uma dúvida, de cultivar a fé e de achar dentro de mim mesma a determinação de prosseguir até a hora do Sol nascer.
Como será que isto vai acontecer? Como será o momento da virada, de uma pequena iluminação? Vai ser o seu momento, único, totalmente diferente dos meus momentos - e nem para mim um momento será igual ao outro. Só posso compartilhar que, para mim, a virada vinha muitas vezes quando eu finalmente parava de lutar contra os acontecimentos e me entregava totalmente. Sabia que a gente tem todo o direito de espernear e reclamar tudo que quiser neste universo? Só que o Dharma simplesmente vai continuar procurando nos ensinar. Então não precisa se sentir culpado por passar por uma fase de "briga com o universo" antes de chegar numa entrega! Outras vezes, a virada veio quando finalmente percebi a "comédia dos absurdos" numa situação e caí nas gargalhadas, de corpo e alma. De qualquer forma, a virada vinha quando algo dentro de mim mudou. A mudança nunca vinha de fora, só de dentro. Este que é o detalhe importante: a mudança tem que vir de dentro.
A noite passa. O novo dia nasce. A Luz retorna. Portanto, se você estiver atravessando uma noite escura da alma, não abra mão de sua fé, não vacile na sua determinação. Não tente voltar ao "conforto" ou "harmonia" ou "segurança" anterior. Se, no seu coração você sabe que está ouvindo a voz de sua Natureza Buda, prossiga firme. Mergulhe, deixe que a Grande Dúvida lhe "consuma" até os ossos, até a medula, até restar somente o grande Vazio. Estique a sua fé, mantenha a sua determinação - e atinja mais um pedaço da Iluminação. O importante é de sempre manter-se firme na busca de Sabedoria e Compaixão.
Se você está com mais Sabedoria e Compaixão, mais Paz e Tranqüilidade no "dia seguinte", saberá que atravessou a noite. Mas, se está com alguma raiva, algum mal-estar, alguma inquietação, saberá que ainda não terminou a travessia ou, pior, saberá que desistiu no meio do caminho e voltou para trás. Mesmo assim, não perca esperanças, não se critique, não se julgue. Você fez o seu melhor. Aprenda com o processo. Veja onde "falhou", onde "errou" e comece de novo. A vida sempre nos oferece novas oportunidades. Temos todo o tempo do universo para nos iluminar - kalpas e kalpas estão à nossa disposição!
Então, não tenha medo. A noite passa.
Que os méritos de nossa prática se estendam a todos os seres e que possamos todos nos tornar o Caminho Iluminado.
Gassho.
Fonte: Anjos de Luz
Somos Co-criadores
Como co-criadores divinos, cada vez mais vamos despertando o poder de criar através do pensamento, do sentimento as imagens que poderão refletir um novo padrão de energia, de vibração e de qualidade de vida. Cuidado com o que diz e o que pensa! Você pode estar de maneira muito inconsciente projetado um realidade negativa e mergulhando no caos.
Vale a pena ler o livro:
A Matriz Divina de Gregg Braden
Cida Medeiros
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