Escolher a Felicidade

Comece agora a escolher a felicidade.

Você deve fazer o seguinte: pela manhã, ao despertar, diga para si mesmo que a "Divina Ordem tome conta da minha vida hoje e todos os dias. Hoje, todas as coisas funcionam para o meu bem. Este é um novo e maravilhoso dia para mim. Nunca haverá outro dia como este. Sou guiado de forma divina e tudo o que eu fizer vai prosperar. O amor divino me cerca, me envolve e me absorve e eu caminho em paz. Sempre que minha atenção se desviar do que é bom e construtivo, imediatamente eu a trarei de volta para a comtemplação do que é admirável e de boa fama. Sou um imã mental e espiritual, atraindo todas as coisas que me abençoam e me fazem prosperar. Hoje, vou alcançar um sucesso maravilhoso em todas as minhas tarefas. Vou realamente ser muito feliz durante o dia inteiro".Comece todos os seus dias dessa maneira , e assim estará escolhendo a felicidade e será sempre uma pessoa que irradia alegria.

Joseph Murphy

"Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso que ocupe o vosso pensamento."

(Filipenses, 4:8)

COINCIDIR - Guadalupe Pineda

Que vídeo lindo! A mensagem é bela, e espero que outros também apreciem a arte.

Cida Medeiros

Canção de Guadalupe Pineda 

Sou vizinho deste mundo por um tempo 

E hoje acontece que você também está aqui 

Que estranhas coincidências da vida 

Tantos séculos, tantos mundos, tanto espaço 

E coincidir 

Se eu navegar pelo universo com a minha mente

Ou se eu quiser retornar aos meus ancestrais 

Oprimido, eu paro e não consigo imaginar

Tantos séculos, tantos mundos, tanto espaço 

E coincidir 

Se à noite eu me demorar entre as estrelas

E capturar aquela que está começando a florescer 

Eu a seguro em minhas mãos, mas isso me alarma 

Tantos séculos, tantos mundos, tanto espaço

E coincidir

Se a vida é sustentada por momentos

E um momento é o momento de existir 

Se a sua vida é outro momento, eu não entendo 

Tantos séculos, tantos mundos, tanto espaço 

E coincidir 

Sou vizinho deste mundo por um tempo

No Yotube

O que é amor? A Neurociência do Vínculo: Além dos Hormônios

A Neurociência do Vínculo: Além dos Hormônios

Para a neurociência moderna, o amor não é apenas um sentimento, mas um sistema biológico de sobrevivência. Enquanto a paixão é um estado de alta ativação (quase um estresse prazeroso), o amor duradouro reside no que chamamos de Estado de Engajamento Social.

• O "Freio Vagal" e a Conexão: Segundo a Teoria Polivagal, o amor floresce quando nosso sistema nervoso se sente seguro o suficiente para desativar as respostas de defesa (luta ou fuga). É o ramo ventral do nervo vago que nos permite olhar nos olhos, ouvir a melodia da voz do outro e sentir que "estamos em casa" no abraço de alguém.

• A Base Segura: Como descreveu John Bowlby, o amor é a construção de uma "base segura". Da mesma forma que uma criança precisa saber que seus pais estão disponíveis para explorar o mundo, o adulto apaixonado precisa dessa segurança emocional para ser sua melhor versão.

O Amor como Fenômeno de Corregulação

O que chamamos de "alma gêmea" é, na verdade, uma corregulação biológica. Quando amamos, nossos sistemas nervosos se entrelaçam; o batimento cardíaco e a respiração tendem a se sincronizar. O amor é o estado em que o outro se torna o regulador do nosso bem-estar, ajudando-nos a voltar à calma após um dia difícil.

Reflexão: O Amor é uma Escolha Biológica

Explicar o amor pela biologia não tira sua magia; pelo contrário, revela sua importância vital. Amar é oferecer ao outro um ambiente de neurocepção de segurança. É dizer ao sistema nervoso de quem amamos: "Você pode relaxar, eu estou aqui".

Se você sente que seus relacionamentos estão presos em ciclos de "luta ou fuga", ou se a conexão parece "congelada" e distante, talvez não seja falta de sentimento, mas um sistema nervoso que esqueceu como se sentir seguro.

Muitas vezes, as marcas que carregamos impedem que essa entrega aconteça de forma fluida. Entender essas interconexões entre trauma, neurociência e comportamento é o primeiro passo para resgatar a capacidade de amar e ser amado profundamente.

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Cida Medeiros

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