A Importância da Hierarquia Familiar e o Abuso Parental

 

A Importância da Hierarquia Familiar e o Abuso Parental: Uma Perspectiva Sistêmica

A hierarquia familiar, dentro da Terapia Sistêmica Familiar, especialmente nas abordagens de Salvador Minuchin e Murray Bowen, é considerada um elemento fundamental para o funcionamento saudável do sistema familiar. Ela se refere à organização de poder e responsabilidades entre os membros da família, com os pais ou cuidadores primários ocupando uma posição de liderança e autoridade para garantir a proteção, o cuidado e a socialização dos filhos.

A Importância da Hierarquia Familiar Saudável:

Revolução na Saúde Mental?

 

Estamos vivendo uma revolução na saúde mental — e talvez você ainda não tenha percebido

Durante décadas, fomos ensinados a acreditar que o sofrimento psicológico é como uma doença escondida. Algo que precisa ser diagnosticado, rotulado e tratado — de preferência com a promessa de uma cura definitiva. Mas e se essa visão estiver incompleta? E se estivermos tratando sintomas, enquanto ignoramos o que realmente nos faz florescer?

Essa é a provocação trazida por Steven C. Hayes, PhD, um dos criadores da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), no episódio “Days Are Getting Better”, do seu podcast.

“Há uma mudança profunda e inegável acontecendo. A maneira como entendemos a saúde mental e como cuidamos uns dos outros está mudando, à medida que o antigo modelo, enraizado em diagnósticos e transtornos, está mostrando suas rachaduras.”
— Steven C. Hayes, PhD

O modelo antigo: eliminar a dor, a qualquer custo

O modelo biomédico tradicional se baseia na lógica do diagnóstico: identificar transtornos mentais como se fossem doenças físicas — como se a depressão fosse como uma infecção, ou a ansiedade como uma gripe emocional.

Essa abordagem, embora tenha oferecido avanços importantes, também nos trouxe frustrações. Afinal, a promessa de “cura” nem sempre se realiza. Muitas pessoas continuam sofrendo, mesmo após anos de tratamento.

A nova abordagem: cultivar uma vida com sentido

Seu Passado Te Puxa? A Incrível Conexão entre Access e Gestalt para Liberar Sua Energia e Avançar!

 

Seu Passado Te Puxa? A Incrível Conexão entre Access e Gestalt para Liberar Sua Energia e Avançar!

Olá! Deixa eu te contar uma história que mudou a minha vida e que talvez ressoe com algo que você também esteja vivendo.

Foi em junho de 2017 que o Access Consciousness cruzou o meu caminho, de uma forma totalmente inesperada. Uma aluna e cliente querida, que fazia cursos e atendimentos comigo, me ofereceu uma sessão de Barras. Confesso que fui curiosa, sem muita expectativa. Mas, logo após a sessão, senti algo diferente, uma leveza, uma clareza… e um pensamento forte surgiu: "Tem algo aqui para mim. Preciso me aprofundar nisso!".

Desvendando o Poder da Pergunta Transformadora do Access

 

Que energia, espaço, consciência e escolha, magia, milagres, mistérios e possibilidades você e seu corpo podem ser para se tornarem a personificação em constante expansão e explosão do ser total, percebendo, conhecendo e recebendo o que você realmente é?!?! Desvendando o Poder da Pergunta Transformadora do Access...

Aquele Menino Quieto na Rodinha: O Que Pikler e Fröbel Nos Ensinam Sobre Respeitar o Tempo das Crianças

Sabe aquela cena? Crianças reunidas, cantando, brincando, e no meio delas, ou talvez um pouco à parte, um pequeno ser observando tudo com seus próprios olhos. Foi exatamente isso que aconteceu em uma sala de aula inspirada em duas grandes mentes da educação infantil: Emmi Pikler e Friedrich Fröbel.

O Coração: A Inteligência Esquecida

O Coração: A Inteligência Esquecida

Recentemente, neurofisiologistas fizeram uma descoberta surpreendente: o coração não é apenas uma bomba que mantém o sangue circulando, mas também um órgão de inteligência. Na verdade, mais da metade de sua composição é formada por neurônios, semelhantes aos que encontramos no cérebro. Joseph Chilton Pearce, autor de A Biologia da Transcendência, descreve o coração como "o maior aparato biológico e a sede da nossa maior inteligência".

Aceite o seu Medo e Liberte-se

 

O texto a seguir tem como base a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), enfatizando a aceitação do medo sem evitá-lo ou lutar contra ele, e conectando essa experiência aos valores e à ação comprometida:

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Aceite o Seu Medo e Liberte-se

O medo não precisa desaparecer para que você viva plenamente. Na verdade, é justamente quando você para de lutar contra ele que algo transforma-se dentro de você. Quando você reconhece o medo sem rejeitá-lo, sem tentar controlá-lo ou anulá-lo, ele perde o poder de definir suas escolhas.

Muitas vezes, gastamos energia tentando evitar o medo, buscando distrações ou criando camadas de proteção que nos afastam da vida que realmente queremos viver. Mas a verdadeira liberdade não está em eliminar o medo—está em fazer espaço para ele, acolhê-lo e, mesmo assim, seguir adiante.

A aceitação não significa resignação. Não significa se render ao medo ou deixar que ele dite suas ações. Pelo contrário: aceitar é reconhecer que ele existe, permitir-se senti-lo e, ao mesmo tempo, agir com base no que realmente importa para você. É escolher viver de acordo com seus valores, mesmo quando o medo sussurra que seria mais seguro recuar.

Quando você para de fugir e encara sua experiência interna com abertura e gentileza, algo muda. O medo continua lá, mas você já não está mais preso a ele. E, nesse espaço de aceitação, há algo ainda mais profundo: a possibilidade de viver com autenticidade. De se mover em direção ao que faz sentido para você, ao invés de ser guiado pelo que sua mente diz que deve ser evitado.

O amor por si mesmo surge quando você para de se criticar por sentir medo. A compaixão cresce quando você percebe que todos enfrentam seus próprios desafios internos. A coragem se manifesta não na ausência do medo, mas na disposição de seguir em frente apesar dele.

Você não precisa eliminar nada dentro de si para ser inteiro. A transformação acontece quando você escolhe caminhar ao lado do medo, sem deixar que ele decida seu caminho. Aceite a experiência, comprometa-se com o que realmente importa e descubra a liberdade que existe na disposição de viver plenamente—com tudo o que você sente.

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Esse texto reflete a ACT ao enfatizar:

1. Aceitação do medo sem evitá-lo ou combatê-lo.
2. Desfusão cognitiva, reconhecendo que o medo é apenas uma experiência interna, não uma verdade absoluta.
3. Valores e ação comprometida, focando no que realmente importa em vez de reagir impulsivamente ao medo.
4. Autocompaixão e autenticidade, criando espaço para sentir sem autocrítica.

Tenho incluído muito do entendimento da Terapia de Aceitação e Compromisso em minha pratica individual em consultório, a reflexão desse texto, permite uma melhor compreensão dessa abordagem. 

Cida Medeiros

 

A Chave da Saúde Integral: Integrando Propósito e Carreira

Por mais de 30 anos, tenho caminhado como terapeuta holística, guiando pessoas em sua jornada de autoconhecimento, cura e transformação. Hoje, enquanto integro meu passado com o presente e o futuro, estudando psicologia para embasar minha prática com ciência, percebo que a verdadeira saúde integral vai muito além da ausência de doença. Ela é a harmonia entre corpo, mente e espírito, alinhada a um propósito maior. A chave? Viver com intenção consciente, unindo autocuidado, autoconhecimento e impacto positivo no mundo – especialmente através da nossa carreira.

O Que Realmente Importa na Busca pela Saúde Integral?

Vivendo em um estado mais elevado de Consciência

Dia 29/08/2024 - Quinta-feira -as 20:30 Pelo Zoom

 Programe-se pois amanhã (quinta-feira) às 20:30 horas, temos o Programa Vivendo em um estado mais elevado de Consciência, com Transferência do Estado de Ananda, Amor incondicional e Unidade.

👉Assista ao vivo uma convidada  compartilhando sua experiência no caminho da iluminação. Um caminho que também disponível a você!😍

🙏 Logo após o compartilhar, teremos a Transferência do Estado de Ananda dado pela Grande Luz Compassiva. 

Amanhã às 20:30hs.

Pelo link: 

https://us02web.zoom.us/j/86271890841?pwd=SjA2NnptdmVHdkw3Yjl4ZE9URXBhdz09

Ótimo dia para você ❤️

Movimento Sistêmico em Grupo - SP

 

Uma oportunidade de observar as dinâmicas ocultas por trás de um questão, dificuldade e bloqueio.

Venha participar e conhecer.

Cida Medeiros 

Bem Vindo 2024

 Olá

Com tantos desafios nos tempos atuais, urge uma orientação interna.

Entre em contato e informe-se

Cida Medeiros

O Tecelão da Vida: Entrelaçando Consciência, Corpo e Presença

 

O Tecelão da Vida: Entrelaçando Consciência, Corpo e Presença

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A metáfora da tapeçaria — do tecido que se forma com fios variados — é uma imagem poderosa para pensar a vida. Somos, de certa forma, o tecelão e também o tecido: aquilo que escolhemos entrelaçar, aquilo que nos envolve, aquilo que vemos e aquilo que permanece oculto.

Porém, essa tapeçaria não é criada apenas pela vontade ou pelo pensamento. Ela nasce da interação contínua entre:

• o corpo que sente,

• o sistema nervoso que responde,

• as emoções que ativam memórias,

• os padrões antigos que se repetem,

• a consciência que percebe.

Quando passamos por vivências intensas — perdas, traumas, vínculos feridos, medos que parecem sem origem — nosso sistema nervoso aprende a responder de formas que nem sempre favorecem presença ou escolha consciente. Ele responde com reações automáticas que foram úteis para a sobrevivência, mas que hoje podem nos manter presos ao velho padrão.

É como se metade dos fios que tentamos tecer estivesse embaraçada por nós mesmos, por respostas automáticas e por memórias inscritas no corpo.

A neurobiologia do trauma (como investigada por Bessel van der Kolk) nos lembra que essas memórias não estão “lá fora” na imaginação — elas estão literalmente inscritas no corpo, moldando a forma como reagimos, respiramos e sentimos. Stephen Porges, com a Teoria Polivagal, nos oferece um mapa do sistema nervoso para entender como os estados de segurança, luta/fuga ou colapso (“vago dorsal”) influenciam nossa capacidade de estar presentes no tecido da vida.

Carl Jung nos convida a considerar que esse processo de tecer não é apenas circunstancial — é uma jornada de individuação: o movimento interno que nos chama para integrar aquilo que antes estava dividido, esquecido, excluído ou repelido.

Nessa perspectiva, a vida não é apenas trama e urdidura —
é tecido e consciência.
E a consciência é aquilo que nos permite não apenas reagir à vida,
mas participar de sua criação.

Quando você se vê repetindo os mesmos padrões, sentindo-se puxada pelos fios antigos como se não tivesse escolha, esse é o momento em que a tapeçaria da vida mostra que algo ainda não foi integrado — que o sistema nervoso está operando em resposta automática, e não em presença.

E aqui está uma chave importante:

o tecelão mais relevante não é o passado…
é a sua atenção aqui e agora.

As escolhas conscientes não eliminam a dor nem cancelam a história.
O que elas fazem é mudar o modo de responder, reorganizar o padrão, oferecer direção ao tecido que está sendo criado.

Esse movimento não é simples — exige:

• presença corporal

• regulação emocional

• atenção à respiração

• consciência do sistema nervoso

• leitura dos padrões relacionais

• disposição para encarar o que foi evitado

Quando esses elementos se encontram, a tapeçaria da vida deixa de ser um amontoado de fios aparentemente aleatórios e se torna um tecido significativo — uma expressão integrada do que você percebe, sente e escolhe.

Se este texto ressoa com você, talvez esteja na hora de olhar para os fios que parecem sempre os mesmos — não como um destino imutável, mas como um convite para tecer com mais consciência.

Algumas travessias não precisam ser solitárias.

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Cida Medeiros

Psicoterapeuta Integrativa e Sistêmica — Clínica da Alma e da Consciência

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Desperte a Semente: Sua Força no Solo da Vida

O Rio da Alma: Navegando as Curvas da Vida

Constelação Familiar com Cida Medeiros

 

"Unir o que esta separado dentro de nós"

Bert Hellinger

Quando a Vida Escurece: Encontrando Sua Estrela Interna

 

Quando a Vida Escurece: Encontrando Sua Estrela Interna

Há momentos em que a vida nos coloca diante de noites profundas — situações em que tudo parece impossível de entender, a mente se rasga e emoções como medo, dor e vazio dominam o corpo e o pensamento.

Nessas travessias, muitas vezes buscamos uma “luz” que nos mostre o caminho. Não falo aqui de imaginação idealizada nem de consolo metafísico, mas da presença viva de algo dentro de nós que insiste em permanecer, mesmo quando tudo parece apagado.

Essa “estrela guia” não está fora.
Ela está no corpo que insiste em respirar,
na percepção que questiona,
na dor que pede atenção,
na inquietação que não se cala.

Do ponto de vista da neurobiologia do trauma, o sofrimento prolongado pode ativar respostas profundas do sistema nervoso que congelam, dispersam ou desorientam o sujeito — como explica Bessel van der Kolk ao estudar como o corpo armazena experiências que a mente não conseguiu processar.

Do ponto de vista da psicologia profunda (Jung), essa noite escura é exatamente o encontro com o inconsciente — uma oportunidade para o Ego e o Self se reconhecerem, e para que a pessoa encontre sentido para além do sofrimento imediato.

E, conforme as perspectivas de teoria polivagal (Porges / Deb Dana), isso também tem muito a ver com estados do sistema nervoso: quando estamos em colapso, não é falta de força, é sinal de que o organismo está tentando proteger-se.

Essas noites internas são, portanto,
não um sinal de fracasso,
mas um chamado para reconectar-se com aquilo que já existe em você —
a sua fonte interna de presença e sentido.

A estrela guia que convidamos a reconhecer não é um símbolo distante,
é a sua própria capacidade de perceber que ainda está viva em você —
a atenção para sentir o corpo, o respirar, a consciência que ainda observa.

Esse reconhecimento começa quando você para de buscar fora aquilo que só pode ser encontrado dentro:
no corpo, na atenção, na presença, na responsividade do seu sistema nervoso, na consciência que ainda existe quando você para de lutar e começa a sentir.

Se você se sente perdida(o) — confusa(o), sem direção, emergida(o) numa escuridão sem sentido —
talvez seja o momento de olhar para dentro em vez de esperar que algo caia de fora.

Algumas travessias não precisam ser solitárias.

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Cida Medeiros

Psicoterapeuta Integrativa e Sistêmica — Clínica da Alma e da Consciência

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O Rio da Alma: Navegando as Curvas da Vida

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O Rio da Alma: Navegando as Curvas da Vida com Presença e Consciência

 

O Rio da Alma: Navegando as Curvas da Vida com Presença e Consciência

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A vida frequentemente nos lembra de que não existe um caminho reto, previsível, ou com certeza absoluta. Ela é mais como um rio que serpenteia, com águas calmas e trechos turbulentos — transições que muitas vezes parecem imprevisíveis, abruptas e difíceis de atravessar.

Quando estamos nessa jornada, é comum sentir medo das curvas que se aproximam, insegurança diante das corredeiras inesperadas, ou a sensação de estar sendo arrastada(o) sem saber para onde. Essa experiência não é uma falha de caráter nem sinal de fraqueza — é a expressão viva de um sistema nervoso que está reagindo ao desconhecido.

A neurociência do trauma, como estudada por Bessel van der Kolk, nos mostra que experiências emocionalmente intensas ficam “registradas” no corpo, influenciando nossa forma de reagir, de sentir, de antecipar o perigo. O que muitas vezes sentimos como “medo do desconhecido” não é só uma metáfora: é o corpo inteiro trazendo à tona padrões antigos de regulação neurológica.

Stephen Porges, na Teoria Polivagal, nos explica que esses estados são respostas adaptativas do sistema nervoso diante de ameaça percebida. E é justamente nesses momentos que o “rio da alma” parece nos desafiar mais fortemente — porque nossa ansiedade, nosso congelamento ou hiperatividade não são erros, mas tentativas do organismo de proteger o indivíduo.

O convite, então, não é resistir às curvas ou tentar controlar cada trecho do rio.
Ele é para estar presente com o que acontece agora.

Essa presença — esse olhar atento para o próprio corpo, emoções e pensamentos — é o que permite que você navegue as curvas com mais segurança, mesmo que elas pareçam assustadoras.

Na psicologia analítica de Carl Jung, essa travessia é também uma jornada de individuação: a alma não busca caminhos fáceis, mas caminhos verdadeiros. Ela nos chama para sair do automático e entrar em contato com o centro da própria experiência — o eixo entre Ego e Self.

Cada curva, cada mudança de leito, cada correnteza que você atravessa é também uma oportunidade de:

• sentir suas emoções sem fugir delas

• reconhecer padrões que sempre te trouxeram de volta ao mesmo lugar

• compreender o que é reação e o que é escolha consciente

• aprender a contar com sua própria capacidade de adaptação

• restabelecer presença no corpo e na mente

Não se trata de suprimir o medo, a incerteza ou a dor.
Trata-se de reconhecer que esses estados também têm uma mensagem, uma função adaptativa — e de aprender a responder desde o centro da sua consciência, não a partir de velhas respostas automáticas.

A vida não é um rio a ser controlado.
É um rio em que aprendemos a navegar com presença, consciência e responsabilidade.
E só é possível atravessar as curvas quando aprendemos a nos tornar navegadores de nós mesmos — e não apenas passageiros.

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Cida Medeiros

Psicoterapeuta Integrativa e Sistêmica — Clínica da Alma e da Consciência

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Desperte a Semente: Sua Força no Solo da Vida

Desperte a sua Semente: Força interior no solo da vida

 

Desperte a sua Semente: Força interior no solo da vida

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Em cada pessoa vive uma semente — um potencial de presença, clareza e força que muitas vezes não se manifesta até ser confrontada pelas curvas da vida. Às vezes o solo parece árido, marcado pela dor, pelo medo, pela frustração ou pelo vazio. Nesses momentos, não é a falta de força que nos detém; é a ausência de presença.

Você já se perguntou o que falta para que a sua semente interna não apenas sobreviva, mas floreça em presença consciente? O que, em você, precisa ser nutrido para que sua força emerja de forma clara, integrada e alinhada com sua verdade?

Do ponto de vista da neurobiologia do trauma, o solo da vida — o terreno onde uma pessoa cresceu — influencia profundamente como o sistema nervoso responde às experiências. Padrões antigos de sobrevivência podem se tornar armadilhas que impedem a plena expressão da vida. 

A psicologia profunda (como Carl Jung nos convida a pensar) sugere que dentro de cada um de nós existe um centro de consciência — um núcleo que aguarda ser conhecido e integrado. Esse centro não está em algum lugar místico fora de você: ele está no corpo que sente, na consciência que observa e na atenção que aprende a permanecer no presente.

Quando aprendemos a sentir o nosso corpo — a perceber a respiração, a tensão, a presença de nós mesmos — começamos a transformar a imagem abstrata de “luz” em experiência concreta de presença. A luz não vem de fora. Ela surge quando percebemos que o nosso terreno interno pode ser preparado — através de atenção, regulação do sistema nervoso, cuidado com as emoções e reconhecimento das crenças profundas que moldaram nossa maneira de viver.

Essa semente interna desperta quando:

• aprendemos a acolher nossas emoções em vez de evitá-las

• reconhecemos que medo e paralisia não significam fraqueza

• observamos como padrões antigos se expressam no corpo

• estabelecemos uma relação de presença com nós mesmos

Ao invés de buscar a resposta em algo externo — fórmulas prontas, explicações simplistas ou “luzes” idealizadas — a transformação começa quando você começa a reconhecer:

o solo que precisa ser nutrido não é fora de você…
é dentro de você.

E a força que está esperando para brotar não é uma imagem distante…
é sua própria capacidade de perceber, sentir e responder com consciência.

Se isso ressoa com você, talvez seja o momento de cultivar essa semente — com presença, com ciência, com atenção e com responsabilidade.

Algumas travessias não precisam ser solitárias.

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Cida Medeiros

Psicoterapeuta Integrativa e Sistêmica — Clínica da Alma e da Consciência

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Amor e Abundância: Conexões Poderosas

 

"É muito bom para mim aceitar a prosperidade e o dinheiro em minha vida porque eu estou impelida pelas forças do amor."

"Você já parou para pensar que a verdadeira prosperidade, aquela que preenche a alma e se reflete na vida material, pode ser impulsionada pela força mais poderosa que existe: o amor? Para mim, aceitar a prosperidade e o dinheiro não é apenas bom, é um reflexo desse movimento constante de amor que pulsa dentro e fora.

Muitas vezes, crescemos com crenças limitantes sobre dinheiro e abundância, como se fossem incompatíveis com nossa essência mais elevada. Mas imagine por um momento: e se o fluxo financeiro for apenas mais uma forma de energia, capaz de potencializar o bem, de expandir oportunidades e de manifestar seus sonhos mais profundos?

Quando nos permitimos viver essa prosperidade autêntica, movidos por um propósito maior – seja ele o desejo de ajudar, de criar, de inovar, ou simplesmente de viver uma vida plena e feliz – o dinheiro se torna um instrumento de transformação. É a neurociência moderna mostrando como nossa mentalidade molda a realidade, e o comportamento alinhado ao amor abre portas inesperadas.

..Esta não é uma jornada apenas de "ter", mas de "ser". Ser abundante, ser grato, ser amor. E nesse processo, a família e os traumas passados podem, surpreendentemente, se tornar pontos de partida para um novo ciclo de cura e realização. O apego a velhas crenças cede espaço para a flexibilidade e a aceitação do que a vida tem de melhor a oferecer.

Se essa mensagem tocou a sua alma e você percebe que, talvez, existam crenças limitantes operando nos bastidores da sua própria vida – aquelas que sutilmente bloqueiam o fluxo da sua prosperidade e da sua felicidade autêntica –, eu te convido a um mergulho ainda mais profundo.

Como terapeuta holística especializada em desvendar os mistérios das crenças que nos moldam, sei que a verdadeira transformação começa quando olhamos para dentro. É nesse mergulho interno que percebemos as raízes que nos prendem e, juntos, podemos ressignificá-las, abrindo caminho para uma nova perspectiva e uma vida de abundância e liberdade.

Que tal dar o primeiro passo para investigar suas próprias crenças e mudar sua perspectiva? Se você sente o chamado para desvendar essas interconexões profundas entre o seu mundo interno e a prosperidade externa, convido você a explorar mais o nosso conteúdo e, quem sabe, agendar um momento para conversarmos. Sua jornada de realização plena pode começar agora. Estou aqui para te guiar!"

Entre em contato

Cida Medeiros

Novo Endereço

Olá querido leitor

Você que chegou até aqui, bem vindo!

Quero dizer que os atendimentos além de serem on-line de qualquer lugar do mundo, aqui em São Paulo atendo precencial no espaço natureza do Ser.

Um local muito incrível e agradável no Planalto Paulista.

Você é bem vindo

Se desejar marcar uma consulta, mande uma mensagem.

Logo retorno!

Cida Medeiros 

Atendimentos Individuais

Olá!

Faz tempo que não veio por aqui.

Passando pra dizer, que estou bem e que fiquei mais nos atendimentos individuais.

Ainda estou, mais disponível para os atendimentos dessa natureza.

Observo que as pessoas estão precisando muito desse momento de acolhimento.

Alguns clientes, antigos que já fizeram varias vivencias, cursos, e tantos outros, estão se recuperando de perdas, vivendo lutos, precisando de uma escuta mais amorosa, acolhedora para ajudar a refazer o que a vida demandou de maneira tão inesperada para alguns e talvez esperada por outros, mas nunca fácil.

A Terapia tem essa beleza, essa contribuição.

A bagagem que carrego esta na bolsa, com muitas ferramentas para ajudar.

Se sentir que esse é seu momento,

Entre em contato, podemos conversar e você poderá marcar algumas seções ou fazer um processo terapêutico.

Quando abrir novos cursos ou vivencias em grupo, passo aqui para dar noticias.

Essa foto é um momento de pausa.

Desejo que estejas Bem!

Cida Medeiros

 

Constelação Familiar com Cida Medeiros

Constelação Familiar em Grupo

Domingo

28/11/21

Das 15 às 19 

Informe-se!

A vivência vai acontecer nesse domingo!

Com. Apoio: @vocenofluxo !

Estamos formando esse grupo, já temos inscritos,. Mas talvez tenha mais uma vaga para quem quiser Constelar um assunto, mas decida logo...se quiser aproveitar a oportunidade.

O grupo está aberto para quem quiser conhecer e participar da vivência como representante.

Apesar que na verdade uma Constelação está para todos.

Apenas uma oportunidade e generosidade  para mais pessoas estarem juntos.

Aproveite!

Será na Mooca

Para Maiores informações mande uma mensagem.

Todos bem vindos!

Cida Medeiros

 

Live no Instagram - Sabedoria Kahuna

 

Você pode assistir a live também pelo meu canal @cida2016medeiros no instagram! Vem conosco! Aloha

Desapegar: A Arte de Abrir Mão para Deixar o Novo Entrar

 

Desapegar: A Arte de Abrir Mão para Deixar o Novo Entrar

Sabe aquela sensação de estar carregando uma mala pesada demais? Às vezes, essa mala está cheia de coisas, mas muitas vezes, ela está cheia de sentimentos, memórias e até mesmo de pessoas que, de alguma forma, já não cabem mais na nossa jornada. Desapegar é sobre isso: aliviar o peso para que a gente possa caminhar mais leve e, o mais importante, abrir espaço para o novo.

Insistir em segurar o que não nos serve mais, seja um objeto, um relacionamento, um trabalho ou até mesmo uma ideia antiga, é como querer que a água continue fluindo em um copo que já está transbordando. Não tem espaço para mais nada, e o que está ali, parado, acaba perdendo o brilho.

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Por Que é Tão Difícil Deixar Ir?

O apego vem de várias raízes: o medo do desconhecido, a nostalgia do que já foi bom, a ilusão de controle, a culpa por "desistir" ou até mesmo o valor que a sociedade insiste em dar a certas coisas. É natural sentir essa resistência. Afinal, aquilo que conhecemos, mesmo que não seja mais o ideal, nos dá uma certa segurança.

Mas o grande segredo é que o vazio que o desapego cria nunca é um vazio de nada, mas sim um vazio de infinitas possibilidades. É um convite para o inesperado, para o crescimento, para aquilo que está esperando para chegar e transformar sua vida.

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A Atitude e a Postura para Desapegar de Verdade

Então, como podemos cultivar essa postura de desapego e ter o discernimento de soltar o que não serve mais?

A Dor do Amor Não Vivido: Uma Carta para a Alma e o Caminho da Cura Interior

 

Carta para a Alma — Sobre o Amor Não Vivido

Introdução: A dor silenciosa do amor que não aconteceu

Há dores que não se explicam, apenas se sentem.
O amor não vivido é uma delas — aquele que ficou no quase, no silêncio, nas palavras que não saíram, no olhar que se perdeu entre a coragem e o medo.
Ele não tem fim nem começo definidos. Apenas existe, como uma brisa que passa e deixa marcas invisíveis.

Essa é uma carta para a alma — para a tua, que talvez também carregue lembranças do que poderia ter sido, e busca compreender o significado da ausência, do vazio e da transformação.

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Carta para a Alma

Querida alma,

Hoje escrevo para ti — que guardas os amores que não floresceram, as palavras que ficaram presas entre os lábios e os sonhos que adormeceram nas nuvens do talvez.

Sei que doeu.
Doeram as promessas que nunca chegaram a existir, o abraço que o tempo não permitiu, o toque que se perdeu entre a vontade e o medo.
Há um tipo de vazio que não é ausência — é excesso. Excesso de sentir, de imaginar, de quase viver.

Para onde vão as palavras não ditas?
Talvez fiquem guardadas nas frestas do coração, ecoando como um som distante que insiste em voltar nas madrugadas.
Talvez se transformem em poesia, porque nem tudo o que não foi vivido deixa de existir.
Algumas coisas vivem apenas no invisível.

O “eu te amo” engolido não morre, alma. Ele muda de forma.
Às vezes vira lágrima, outras vezes se faz força.
E quando a vida pede coragem, é dele que vem o impulso de continuar — mesmo sem entender, mesmo sem ter recebido o retorno que esperavas.

Os sonhos não vividos continuam suspensos no céu do teu ser.
Eles não se perdem — esperam apenas que aprendas a sonhar de novo, sem medo de cair.

E o toque?
Ah, aquele toque sem querer...
A pele lembra, mesmo quando o tempo tenta apagar.
Porque o corpo é o templo onde o amor, mesmo efêmero, deixou sua marca.

Mas, alma querida, escuta com calma:
Nem toda história precisa ser vivida para ensinar.
Alguns amores vêm só para acender luzes que estavam apagadas.
E mesmo o amor que não foi, foi.
Foi em intenção, em energia, em sentimento — e isso também é vida.

Então, deixa que o não vivido te ensine sobre o valor do agora.
Que a dor se transforme em presença.
Que o vazio se torne espaço para o novo florescer.

E quando sentires saudade do que não aconteceu,
sorri com ternura.
Porque até o silêncio que ficou entre vocês
foi, por um instante, o som mais verdadeiro do teu coração.

Com amor,
— Tua própria alma

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🌿 Conclusão Reflexiva: Quando o não vivido nos ensina a viver

O amor não vivido nos ensina sobre nós mesmos.
Ele é o mestre da aceitação, o espelho da coragem e o guardião da sensibilidade.
Nos mostra que sentir — mesmo sem viver — já é uma forma profunda de existir.

Se o teu coração ainda guarda o eco de um amor que não foi,
deixa-o falar.
Escuta-o com carinho.
Porque até o que não aconteceu, de alguma forma,
te transformou em quem és hoje.

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#amor não vivido, #autoconhecimento, #carta para alma, #cura emocional, #amor e perda, #desenvolvimento pessoal.

Quando o Fio Rompe: como lidar com perdas, encerramentos e recomeços

 

Quando o Fio Rompe

Reflexões sobre perdas, encontros e renascimentos

Este foi um ano em que muitos fios se romperam — dentro e fora de nós.

Fios invisíveis, mas essenciais.
Fios que sustentavam sentidos, relações, esperanças e projetos.
Fios que, ao se romperem, nos obrigaram a parar e olhar para aquilo que, até então, seguia no automático.

Para alguns, o fio da esperança foi dilacerado.
E foi justamente a partir dessa dor que muitos despertaram para algo maior: a necessidade de reconstruir, de ajudar, de cuidar. Assim, descobriram em si a capacidade da solidariedade, do amor e da entrega.

Para outros, o fio do amor se rompeu, abrindo abismos, separações e silêncios. Nesses momentos, foi preciso uma luz maior para atravessar a escuridão — uma luz que não elimina a dor, mas oferece direção.

Somos, todos nós, viajantes no tempo.
Muitas vezes esquecidos de nós mesmos, entregues à própria sorte, mas profundamente sedentos de voltar ao Lar.

Esse lar nem sempre é um lugar físico.
É um estado de pertencimento, de segurança interna, de reconexão com algo essencial. Muitos sequer sabem onde ele fica — apenas sentem sua ausência.

Vivemos tempos em que muitas consciências, vindas de diferentes histórias e dimensões da experiência humana, se dedicam à árdua tarefa da conexão e da reconexão.
Para que os filhos da Terra possam reencontrar o nascer do sol dentro do próprio coração.

Por isso, este tempo exige vigilância, atenção e presença.

A pandemia de 2020 escancarou o melhor e o pior que havia dentro e fora de nós. Tudo o que precisava morrer, morreu — não como punição, mas como passagem. Para renascer em outro plano, em outra forma, em outra consciência.

Muitos perderam. De inúmeras maneiras.
Outros ganharam. Também de inúmeras formas.

Perdas e ganhos caminham juntos. Sempre.
E há momentos em que se faz necessário um balanço amoroso: acolher o que se foi e reconhecer o que chegou.

Alguns ainda permanecem presos à dor das perdas.
Outros já caminham em direção à aurora do renascer.
E há aqueles que percebem o quanto receberam e se sentem profundamente gratos pelas descobertas de si mesmos.

Nada será como antes.
E talvez nunca tenha sido essa a proposta.

Que a taça desta passagem — celebrada no dia de hoje — possa estar repleta de esperança, consciência, resiliência, renovação e presença. Que, nos espaços vazios entre os dedos, permeando tudo, esteja a presença do Amor.

Que esse ilustre convidado seja lembrado.
E conscientemente convidado a estar.

Aceitar este ano como ele foi é essencial para a tomada de consciência que se anuncia. Como raça humana, nada será como antes. Ainda assim, tudo flui em sintonia com a Vida.

Que possamos parar, agora, para agradecer.

Agradecer por tudo.
Especialmente aos nossos ancestrais.
À vida que chegou até nós por meio de nossos pais e de nossa família.
Aos orientadores, professores, mestres e a todo conhecimento que nos foi ofertado.

Eu agradeço, de forma especial, à Divindade, à Fonte da Criação e a toda a Vida Espiritual que nos assiste a cada instante. E a essa força que guia meus passos — e os nossos — e que permitiu o encontro através do precioso tempo que nos foi ofertado.

Que esse tempo vindouro nos presenteie com novas oportunidades.
E que cada encontro seja coroado com aquilo que há de melhor, para melhor servir à qualidade da vida.

Pois, se o Tempo é arte, o Encontro é sua mais bela composição. São eles que desenham, nas paredes do tempo, os quadros que nutrem a nossa alma.

Aquele que um dia compartilhou a arte do encontro jamais esquece. É sábio quem reconhece, agradece e sela com gratidão esse momento.

A vida segue. Nem tudo acontece como gostaríamos. E os desencontros também fazem parte do caminho — são aprendizados que pedem chaves, capazes de abrir portas e janelas para novos horizontes de ser e existir.

Desejo um Feliz Ano Novo.
Com todos aqueles que você ama, dentro do coração.

Porque o amor é esse lugar mágico dentro de nós onde sempre cabe mais um para sentar, ouvir e compartilhar as histórias da vida.

Sinta-se abraçado.
Feliz Ano Novo.

Cida Medeiros