Leite de Abóbora


Tenho feito alguns Leites Vegetais e hoje especialmente fiz esse de semente de abobora que vou compartilhar aqui com vocês.
É fonte de cálcio, fósforo e ferro. 
Por isso combate a anemia, ajuda na formação de glóbulos vermelhos, na oxigenação das células e na formação de ossos, músculos e cérebro.

Agora é bom lembrar o efeito que dá nos intestinos, pois além de limpá-lo, combate os vermes, os hospedes inoportunos do seu organismo.
Aprendi também que esse leite é bom para as gestantes que sentem náuseas e enjôos.

Lembrando que essa é uma receita caseira e portanto se fizer está sobre sua inteira responsabilidade.

Como eu cheguei nesse leite?

Foi através da Revista Vegetarianos, número 25. 

Já tomei algumas vezes e senti-me bem.

Como fazer?

Segue as instruções que são muito fáceis.

- 1 Copo de Semente de Abóbora. 
- 4 Copos de Água filtrada.

Deixe de molho na água de um dia para o outro à noite, 
eu uso água filtrada também, mais de manhã eu renovo essa água.

Como eu faço:

Bato no liquidificador com 4 copos de água filtrada.

Coe bem

e Sirva-se.

Rende mais ou menos um litro.

Cida Medeiros

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